Echipament alergare
Echipamentul de alergare este esential pentru performanta si confort. Pantofi de alergare bine ajustati sunt cruciali pentru suport si amortizare. Tricouri si pantaloni din material respirabil ajuta la reglarea temperaturii corpului. Accesorii ca ceasuri GPS si benzi pentru puls monitorizeaza performanta. Sisteme de hidratare si curele pentru chei sau telefon sunt utilitare. In perioadele reci, jachete si manusi termice sunt recomandate. Alegerea corecta a echipamentului poate face diferenta intre o alergare placuta si una incomoda.
