Ce sa faci cand esti speriat & ingrijorat

De ce ti-e tie frica? De furtuni? De intuneric? De batausi? De lucrari decontrol? De terorism? De monstri? De a face greseli? De faptul ca nu te vei putea adapta la scoala? Ca vei fi departe de parinti? Cavei sta singur acasa?Toata lumea are temeri si griji la un moment dat. Dar tu nu trebuie sa fii speriat si ingrijorat. Aceasta carte te poate ajuta.Ce sa faci cand esti speriat & ingrijoratDin aceste pagini vei afla: De ce sunt speriati si ingrijorati alti copii, nu esti singurul in aceasta situatie De unde apar temerile si ingrijorarile Cum actioneaza corpul si mintea ta, astfel incat sa amplifice sau sa micsoreze temerile Care sunt cele 10 modalitati prin care te vei simti mai in siguranta, mai puternic si mai calm Informatii despre fobii, ingrijorarea permanenta, atacurile de panica si alte probleme, prea mari ca sa le stapanesti de unul singur Cand si cum sa primesti ajutor de la un profesionist O Nota pentru adulti pe care s-o analizezi impreuna cu un parinte sau cu un alt adult din familie O lista cu resurse carti, organizatii si web site-uri pentru momentele cand vei dori sa afli mai multeMulti copii si adulti au reusit sa-si depaseasca temerile folosind ideile din aceasta carte. Sunt sigur ca si tu vei reusi.Dr. James J. Crist este director de clinica si psiholog de resurse umane la Child and Family Counseling