Cum sa invingi grijile si stresul

"DACA NU POTI DORMI, ATUNCI TREZESTE-TE SI FA CEVA IN LOC SA ITI FACI GRIJI. INGRIJORAREA TE TINE PE LOC, NU LIPSA SOMNULUI." DALE CARNEGIE Atunci cand ne facem griji pentru o situatie - fie aceasta reala sau imaginara -, nu numai c