Emotiile negative. Cum sa ne eliberam de frica, anxietate, tristete, furie, agresivitate, rusine

Suntem in permanenta traversati de emotii negative - frica, anxietate, tristete, furie, agresivitate, rusine, gelozie etc. - care ne perturba, ne bulverseaza si ne destabilizeaza, si nu stim ce sa facem pentru a le potoli sau stapani. Emo