Infrunta-ti suferinta. Vindeca-ti ranile

Ghid pentru alinarea suferintei - Robert JackmanCu ce umpli golul din viata si din inima ta atunci cand suferi o pierdere? Atunci cand pierdem un om drag, o relatie esentiala pentru noi sau chiar un job care ne dadea sens, ne simtim zdrobiti si credem ca vom ramane mereu franti. De aceea, ghidul scris de psihoterapeutul Robert Jackman ne aminteste ca avem in noi puterea sa parcurgem drumul dificil de la suferinta la speranta. Folosind lectii invatate din propriile pierderi dureroase, din povestile pacientilor sai, dar si exercitii practice, Robert Jackman reuseste sa ne ghideze spre vindecare, spre o viata in care ne recunoastem si ne acceptam pierderile fara sa-i permitem trecutului sa ne rapeasca bucuria prezentului. Cartea sa creeaza un spatiu sigur in care ne putem privi in fata pierderile, cele majore si cele in aparenta marunte, pentru a putea depasi durerea si a deveni mai puternici. Aceasta carte este pentru tine: 1. Daca ai pierdut pe cineva drag si porti cu tine durerea acestei pierderi2. Daca ai pierdut un animal de companie si simti ca ai pierdut un membru al familiei3. Daca ai pierdut o relatie esentiala, un partener sau o prietenie4. Daca ai pierdut un job important pentru tine5. Daca ti-ai pierdut sanatatea, te-ai confruntat cu o boala care ti-a schimbat viata Cum poti face fata pierderilor fara sa iti pierzi speranta? Resimtim durerea pierderii unei persoane dragi, a unui animal de companie, a sanatatii, a unei relatii importante, a vietii asa cum o stiam noi ca pe o lava fierbinte care ne patrunde in inima, transformand totul in cenusa. Durerea pierderii este o suferinta pentru care nimic nu ne poate pregati, iar atunci cand ne confruntam cu ea, primul nostru instinct este sa fugim cat mai departe. Insa, asa cum arata Robert Jackman, tocmai teama noastra de a sta cu propria suferinta este cea care ne impiedica sa ne vindecam si sa ne simtim iar intregi. De aceea, ghidul sa terapeutic plin de compasiune este aici pentru a ne fi alaturi si a ne oferi sprijinul, intelepciunea si instrumentele practice de care avem nevoie pentru a ne simti durerea si pentru a porni in drumul nostru spre alinare si echilibru emotional. Pagina cu pagina, Jackman ne ghideaza cu blandete prin cele trei etape ale drumului de la suferinta la speranta: unda de soc, suprasolicitarea si consolarea. Astfel, invatam sa recunoastem pierderile, indiferent cat de grave sau marunte sunt ele, si putem face loc in inimile noastre lectiilor pe care acestea le lasa in urma lor. Aceasta carte te va ajuta sa: 1. Sa recunosti pierderile indiferent de forma sub care acestea apar in viata ta2. Sa nu mai fugi de suferinta si sa o observi cu rabdare si blandete3. Sa iti permiti sa faci loc in inima ta lectiilor despre fragilitatea vietii si puterea noastra de a rezista pe care pierderile le lasa adesea in urma lor 4. Sa privesti dincolo de suferinta din prezent si sa iti regasesti echilibrul emotional. Traume ascunse - Catherine Gildiner Exista fericire dupa suferinta. Nimeni nu e irecuperabil. Ai avut experiente dureroase? Te lupti si acum cu amintiri care revin necrutatoare si iti erodeaza stima de sine? Iti derulezi in minte si in inima filmul respectivelor evenimente si te intrebi ce ai fi putut face diferit? Ai momente bruste de furie sau de teama, pe care nu ti le poti explica? Daca da, o sa gasesti o sursa de recuperare si de speranta in povestile pacientilor lui Catherine Gildiner, dezvaluite in cartea pe care o tii acum in mana. Psiholog cu peste 25 de ani de experienta, Catherine exploreaza cu autenticitate cinci personalitati captivante, reunite prin profunzimea traumelor care le-au marcat. Fiecare pacient reprezinta un mister care va fi dezvaluit pas cu pas in decursul anilor de terapie, iar situatiile cumplite prin care au trecut reflecta momente traite de foarte multi dintre noi. Modul in care aceste cinci persoane isi regasesc pas cu pas echilibrul interior, sanatatea emotionala si forta de a depasi trecutul si de a trai din plin prezentul dovedeste ca suferinta nu trebuie sa fie o condamnare pe viata, si ca exista un remediu. O invitatie la asumare si explorare de sine, cartea te ajuta sa iti confrunti cu succes propriii demoni interiori, sa gasesti inspiratie si sustinere in calea ta spre vindecare si liniste. Pacientii lui Gildimer nu sunt victime, ci eroi, si iti vor insufla curajul de a-ti confrunta si trata propriile traume ascunse. Aceasta carte este pentru tine daca: 1. ai reactii de furie, panica, anxietate etc pe care nu ti le poti explica2. ai avut o copilarie dificila3. &nb