Ma Baker Baton Din Ovaz Cu Fistic My Bio

Batoanele din ovaz au proprietatea de a fi foarte satioase. Sunt practice, pot fi tinute in geanta iar atunci cand va este foame sau doriti o gustare le aveti la indemana. Fibrele din cerealele integrale precum ovazul sunt recomandate pentru cei care doresc o alimentatie sanatoasa.Fisticul are proprietati benefice sanatatii si este foarte bogat in fibre alimentare iar studiile arata ca persoanele care manaca fistic frecvent au un tranzit intestinal excelent, fiind ferite de constipatie. Fisticul ajuta la mentinerea sub control a tensiunii arteriale si previne imbatranirea si bolile cardiovasculare. Persoanele care mananca des fistic reusesc sa tina sub control nivelul colesterolului ,,rau" (LDL), factor de risc important in aparitia bolilor cardiovasculare. In fistic se gasesc acizi grasi precum Omega 3 si Omega 9 esentiali sanatatii. O portie de fistic (aprox. 30 de grame de miez) furnizeaza 20% din necesarul zilnic de vitamina B6 necesara pentru buna functionare a sistemului imunitar. Fisticul contine mai mut de 30 de vitamine, minerale si fitonutrienti printre care cuprul si manganul.