Meditatia pentru incepatori

Unii oameni considera ca ai nevoie de ani buni ca sa deprinzi meditatia. Adevarul este ca ea reprezinta o stare naturala de constientizare ce poate fi dezvoltata in doar cateva minute in fiecare zi. Beneficiile sunt infinite! Iata cateva: • Iti dezvolti capacitatea de concentrare. • Iti relaxezi corpul si mintea rapid si usor. • Te eliberezi de anxietate. • Iti cresti abilitatile naturale de vindecare • Inlocuiesti obiceiurile nocive cu unele sanatoase. • Iti identifici telurile si aspiratiile personale. Cartea Meditatia pentru incepatori ofera o multitudine extraordinara de abordari pentru novicele in meditatie. Informativa si clara, cartea lui Stephanie Clement este o excelenta alegere pentru initierea in meditatie. Jhampa Shanema