Obisnuinte noi obisnuinte vechi

Folosindu-se de ultimele cercetari in materie, autorul ne explica de ce obisnuinte aparent simple se dovedesc a fi greu de format si cum sa ne controlam procesele mentale pentru ca orice schimbare sa persiste. Din cartea de fata aflam ca este posibil sa ne controlam obiceiurile si ca putem deveni mai fericiti, mai creativi si mai productivi cu ajutorul lo