Pachet Am grija de inima mea

Ma iubesc pe deplin - Rosie Acosta - BookzoneCalatoria catre propria ta esenta este cea mai frumoasa calatorie pe care o poti avea.Crescand in periculosul cartier East L.A. in anii 1990, Rosie Acosta a respins cu convingere spiritualitatea. Dupa ce a fost arestata la varsta de 15 ani, ea a inteles ca numai o schimbare radicala o va tine departe de un viitor plin de incertitudini. A decis sa lase in spate trecutul si depresiile care i-au marcat copilaria si adolescenta si sa-si indrepte trupul, sufletul si mintea spre una dintre cele mai cunoscute practici: yoga.Prin acest ghid, Rosie Acosta iti prezinta practicile spirituale esentiale pe care ea insasi le foloseste pentru a se iubi pe deplin. Pornind chiar de la povestea vietii sale, autoarea iti prezinta tehnici de meditatie, intrebari la care sa reflectezi si exercitii pentru identificarea adevarului deplin, ascuns de tine intr-un colt al sufletului spre care nu ai curajul sa privesti. Aceasta carte te invita sa afli cum sa te regasesti intr-o lume in care este din ce in ce mai greu sa intelegi cine esti cu adevarat! Aceasta carte te va invata:- Sa iti rescrii povestea, pentru a lasa in spate trecutul dureros.- Sa te eliberezi de ranile trecutului prin exercitii practice, mediatie si spiritualitate.- Sa te iubesti, sa te accepti, sa te imbratisezi asa cum meriti.- Sa capeti incredere in tine, fara sa te mai crezi insuficient.- Sa faci distinctia intre gandurile false si cele adevarate. Porneste intr-o calatorie de autocunoastere la finalul careia te asteapta omul care te iubeste cel mai mult, cel care iti este alaturi in fiecare moment: tu insuti!Recenzii Rosie ne indruma sa ne intoarcem la propriul adevar fundamental: suntem iubiti. Aceste invataturi sunt un balsam pentru suflet, in cazul in care avem sentimentul ca suntem rataciti in lume. - Tracee Stanley, autoarea cartii Radiant Rest Povestea lui Rosie ne inspira pe toti sa fim mai rezistenti, mai realisti si mai creativi in acelasi timp. Calatoria ei devine a ta prin experientele universale generate de frica, greseli si drumul spre autodescoperire. - Ryan Harris, campion Super Bowl Rosie a trecut prin momente dificile in viata; ea are darul unic de a te ajuta sa-ti transformi intreaga viata prin practica si raspandind mai multa iubire. - Candice Kumai, autoarea bestsellerului Kintsugi Wellness si gazda a podcastului Wabi SabiRezumat Nu sunt suficient de bun - Lisa OliveraE minunat sa intelegi cine esti cu adevarat, pentru ca esti mai mult decat iti spui ca esti! La doar cateva ore de la nastere, Lisa Olivera a fost abandonata in spatele unei stanci de langa Padurea Muir din California de Nord. La scurt timp, a fost gasita de cei care aveau sa devina parintii ei adoptivi. Lisa a crescut stiind ca a fost adoptata, dar abia mai tarziu a inteles ca poarta in inima rana abandonului. Ca multi alti copii pusi in aceasta situatie, s-a intrebat neincetat care a fost motivul pentru care mama sa naturala a parasit-o. Neavand raspunsuri, Lisa si-a creat o poveste prin care isi spunea ca nu este suficienta si ca este absolut necesar sa ajunga cat mai aproape de perfectiune pentru a putea fi iubita. Pana cand, cu ajutorul unui terapeut, ea a inteles un lucru care i-a schimbat viata: povestea ei era gresita, nu ea. Daca si tu te regasesti in situatia Lisei - crezi ca nu esti suficient, ca nu meriti sa fii iubit, simti ca vrei sa te eliberezi de tine ca de o haina care te strange -, este timpul sa-ti rescrii povestea. Iar Lisa te va ajuta. Aceasta carte este o scrisoare de dragoste catre sinele tau autentic, cel onest, curajos, liber, cel care nu lasa sa se scurga dragostea pentru viata prin ranile si cicatricile sufletului. Iti va arata ca, pentru a te vindeca, nu trebuie sa uiti, sa stergi sau sa anulezi, ci sa integrezi durerea ta in povestea vietii tale, astfel incat sa te simti bine tu cu tine. Aceasta carte te va invata: · Sa iti rescrii povestea, pentru a lasa in spate trecutul dureros.· Sa te eliberezi de ranile trecutului prin exercitii practice.· Sa te iubesti, sa te accepti, sa te imbratisezi asa cum meriti.· Sa capeti incredere in tine, fara sa te mai crezi insuficient.· Sa faci distinctia intre gandurile false si cele adevarate. Porneste intr-o calatorie de autocunoastere la finalul careia te asteapta omul care te iubeste cel mai mult, cel care iti este alaturi in fiecare moment: tu insuti!