Pachet Dr. Shefali

Descopera doua carti de care orice femeie are nevoie pentru a se bucura de relatii autentice cu cei din jur. Rezumat Cartea femeilor care merita mai mult Cartea femeilor care merita mai mult te invita sa faci primii pasi catre o viata traita deplin, in perfect acord cu sinele tau autentic, dincolo de teama de respingere sau de esec, dincolo de tipare comportamentale mostenite de la o generatie la alta si de prejudecati. Dr. Shefali isi foloseste experienta indelungata ca psiholog, dar si experienta personala, pentru a te ghida pe calea dificila a descoperirii si asumarii adevaratei identitati. Nu este un drum simplu, ci unul dureros, care presupune renuntarea treptata la mastile pe care femeile din toata lumea le poarta pentru a indeplini fara resentimente sau reprosuri roluri impuse de societate. Insa, parcurgand aceasta cale, acceptand disconfortul, poti invata sa transformi durerea intr-o putere care poate schimba vieti: a ta si a tuturor celor care te inconjoara. Aceasta carte te va invata sa... Observi modul in care familia, societatea si cultura in care te-ai nascut ti-au modelat identitateaIntelegi ca toate mastile impuse de societate iti impiedica sinele autentic sa se exprime si sa se dezvolte.Depasesti teama de respingere, de conflict, de esec pentru a-ti descoperi adevarata identitate.Impui limite si sa acorzi timp doar acelor activitati, relatii si oameni care contribuie la dezvoltarea ta.Renunti la rolurile care nu ti se potrivesc si sa devii creatoarea propriei vieti.Le privesti pe celelalte femei ca pe niste surori, nu ca pe niste concurente. Rezumat Harta parentingului constient Fiecare dintre noi este capabil sa creasca copii fericiti, sanatosi si echilibrati emotional, dar de multe ori ne lovim de un zid invizibil, construit din tot ceea ce ne-a marcat pe noi insine in copilarie. Odata ajunsi parinti, ne dorim ca micutii nostri sa reuseasca tot ceea ce noi nu am reusit: sa fie mai veseli, sa aiba mai mult succes, sa fie mai vorbareti sau mai prietenosi. Mai intai de toate, insa, trebuie sa constientizam ca vechile metode de parenting, invatate de la parintii nostri, nu ne vor ajuta sa ii crestem intr-un mod sanatos si echilibrat, si de aici incepe provocarea noastra. Prin acest ghid practic de parenting, Dr. Shefali ofera solutii pas cu pas, care ne invata pe noi, parintii, sa punem capat ciclurilor generationale toxice si sa ne crestem copiii altfel decat am fost noi crescuti, lasandu-i sa fie autentici, independenti si sanatosi din punct de vedere emotional.Aceasta carte te va ajuta sa:Intelegi ca asteptarile nerealiste pe care le ai de la copilul tau sunt ranile tale nevindecateConstientizezi pas cu pas tiparele de comportament mostenite de la parintii taiCresti alaturi de copilul tau, lucrand sa devii cea mai buna versiune a taGestionezi cu mai mult calm si intelepciune situatiile de crizaIntelegi mai bine reactiile copilului tau si de unde provin aceste