Pachet Echilibrul intre corp si minte

Descriere: Foamea sufletuluiSocietatea ne asalteaza zilnic cu mesaje despre ce alimente sunt sanatoase si ce alimente nu sunt sanatoase, despre cand si cum ar trebui sa mancam, astfel ca, de multe ori, nu reusim sa mai auzim mesajele importante pe care propriul nostru corp incearca sa ni le transmita.De aceea, Foamea sufletului ne invita sa ne ascultam propriul corp asa cum am asculta sfaturile unui specialist si sa incepem sa umplem golul din inima cu iubire, acceptare si ingaduinta, nu cu mancare.Pornind de la propria experienta, dar si de la raspunsurile pe care medicina ni le poate oferi la intrebarile noastre despre metabolism si alimentatie, in aceasta carte, Dr. Bilic ne ofera recomandarile de care avem nevoie pentru a ne imprieteni, in sfarsit, cu mancarea si cu noi insene.Regaseste-ti echilbrul emotional si spiritual!Descriere: Dieta completa pentru corp si minteCe este Dieta Completa?Programul care te invata sa mananci cand si cum trebuie. Programul care pune accentul pe ingrediente sanatoase.Programul care te ajuta sa intelegi mecanismul complex din spatele senzatiei de satietatea si cum il poti folosi pentru a avea rezultatele dorite.Programul de viata complet care te invata sa-ti controlezi greutatea si foamea emotionala.Aceasta carte este pentru tine daca:· Te-ai saturat de diete stricte si ai nevoie de un program pe care sa-l poti adapta nevoilor tale.· Vrei sa ai o greutate sanatoasa fara sa fie nevoie sa numeri calorii.· Obisnuiesti sa mananci pentru a te calma, atunci cand esti coplesita de emotii puternice sau de stres.· Iti doresti sa intelegi de ce te ingrasi, desi in aparenta ai o dieta sanatoasa.· Vrei sa profiti de beneficiile unei vieti sanatoase fara kilogramele in plus care duc la aparitia bolilor.· Esti curioasa sa afli cum te pot ajuta cele mai noi descoperiri stiintifice sa ai o alimentatie optima.Descriere: Vindecarea relatiei cu mancareaIn prima sa carte, Cori Gramescu impartaseste cititorilor atat obiceiurile alimentare si antrenamentele care au ajutat-o sa ajunga la o greutate normala si sa se mentina in forma pe parcursul vietii, cat si schimbarile emotionale in urma carora a invatat sa-si aprecieze corpul si sa-l trateze cu blandete.Astfel cartea iti va raspunde la intrebarile despre cum si ce trebuie sa mananci daca vrei sa fii in forma, despre cum poti alege obiective realiste pentru transformarea ta, dar si despre modul in care stresul iti afecteaza digestia sau despre cum poti pune capat mancatului emotional.Scris cu sinceritate si prietenie, aceast volum te invita sa te regasesti in drumul dificil al autoarei spre cea mai buna versiune a sa si sa accepti faptul ca scaderea in greutate nu incepe in stomac, ci intr-o inima care invata sa-si ofere iubirea si intelegerea pe care nu le-a primit niciodata de la ceilalti