Pachet Gandeste limpede

Creier sanatos, minte sanatoasa - Dr. Daniel G. AmenCum ne mentinem creierul sanatos, cand lumea se confrunta cu o adevarata epidemie de afectiuni psihice?Dupa ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienti din 121 de tari, dr. Daniel G. Amen, specialist in neurologie clinica si imagistica medicala, iti prezinta obiceiurile si mentalitatile persoanelor reziliente emotional. La polul opus, el ne invata cum sa prevenim si sa tratam efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atentie, tulburarile de personalitate si alimentatie, totul prin ingrijirea epicentrului emotiilor si al constiintei umane: creierul.Acum, dr. Amen iti propune o carte care te va provoca sa observi mai atent legatura dintre sanatatea creierului si sanatatea mintala si sa faci pasii necesari pentru a te bucura de o viata mai sanatoasa si mai implinita.In Creier sanatos, minte sanatoasa vei descoperi:· ce cauzeaza epidemia de afectiuni mintale si care sunt remediile posibile;· cum sa identifici modelul creierului tau si sa iti optimizezi procesele cognitive;· 100 de metode simple pe care le poti folosi pentru a-ti vindeca mintea si a indeparta retinerile pe care le ai fata de terapie;· cum sa comunici cu o persoana care a fost diagnosticata cu o afectiune mintala fara sa o descurajezi. Proiectul Starea Sanatatii a aparut atunci cand mi-am dat seama ca setea oamenilor de a cunoaste mai multe despre sanatate, sub toate aspectele ei, intr-un limbaj cat mai usor si accesibil, este uriasa. Cred ca traducerea acestei carti vine la momentul potrivit, ca o sticla de apa rece. In ea, vei descoperi o serie de tehnici care sa te ajute fie pe tine, fie pe acei oameni din jurul tau care au cea mai mare nevoie de ajutor. - Dragos Patraru, jurnalist si specialist in comunicareSchimba-ti creierul in 365 de zile - Dr. Daniel G. AmenCum ar arata viata ta daca ti-ai petrece cateva minute in fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist in afectiunile creierului din America?Dr. Daniel G. Amen, specialist in neurologie clinica si fondatorul Amen Clinics, reteaua de clinici cu cea mai mare baza de tomografii functionale ale creierului din lume, iti propune un program terapeutic cu exercitii zilnice de 5-10 minute, care te ajuta sa iti regenerezi celulele cerebrale si sa te ingrijesti de sanatatea creierului tau. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei invata cum sa iti imbunatatesti memoria, concentrarea, starea de spirit si nivelul de energie, dar si cum sa iti dezvolti motivatia interioara pentru a face fata stresului si a deveni cea mai buna versiune a ta. Oricine ai fi azi, nu esti varianta ta finala. Pana la finalul vietii suntem toti intr-o continua transformare. Toate experientele din viata noastra - de la conversatiile individuale, la podcasturile pe care le ascultam si cartile pe care le citim - dau forma detaliilor microscopice ale creierului. Intr-o lume in care totul concureaza pentru atentia ta, Daniel Amen vine cu o propunere excelenta: citeste cate o singura pagina pe zi din aceasta carte. Vei ajunge sa-ti iubesti creierul, sa inveti cum sa ai grija de el si cum sa-l transformi ca sa ai o viata mai buna. - Dragos PatraruMindreader - David J. LiebermanCe se ascunde cu adevarat in mintea celorlalti? In orice schimb de replici, de la cele mai relaxate conversatii la cele mai aprinse negocieri, exista un substrat care se pierde in tumultul de informatii. Si nu trebuie sa fii agent FBI pentru a-l sesiza, ci trebuie doar sa stapanesti tehnicile descrise de David J. Lieberman. Cunoscut psihoterapeut si instructor in detectarea minciunilor al echipajelor FBI, precum si consultant-cheie al serviciilor Agentiei de Securitate Nationala si CIA, Lieberman iti prezinta tehnici si metode infailibile de interpretare a gandurilor interlocutorilor tai pe care le poti folosi pentru a-ti gasi drumul mai usor intr-o lume in care, adesea, nimeni nu este cine pare a fi. Ce a vrut seful tau, de fapt, sa iti transmita in acel mesaj? Oare partenerul sau partenera iti ascunde ceva? Acest volum te invata sa descoperi adevaratele intentii ale interlocutorilor tai atat in conversatiile fata in fata, cat si in cele din mediul online - prin mesaje, inregistrari si apeluri video -, sa privesti dincolo de cuvinte si de gesturile inselatoare. Cartea te va ajuta sa...· Interpretezi limbajul pasiv si nivelul de informare al unui individ.· Detectezi forme de omisiune, exagerare si dezinformare dintr-o relatare.· Descoperi ce iti ascunde orice posibil angajat, partener de viata sau de afaceri. Nimanui nu ii place sa fie manipulat. Mindreader