Pachet Imbratiseaza copilul din oglinda

Copilul din oglinda - Dr. Sandra O'Connor Oricat de mult intuneric iti invaluie trecutul, poti construi un prezent plin de lumina Intr-o vreme in care nu intelegea inca ce este moartea, Sandra O'Connor s-a aflat la granita fina dintre viata si moarte. Copila de 7 ani nu a vorbit despre abuzul suferit, despre frica si durerea sa, s-a inchis intr-o carapace, pentru a nu fi coplesita de toate acele emotii inconfortabile, de teama, furie si rusine. Insa corpul nu a uitat si a inceput sa-si strige suferinta tot mai puternic si tot mai dureros, pana cand, peste ani, adultul a intors iar privirea spre copilul din oglinda si a inceput o calatorie lunga spre acceptare si vindecare. In aceasta carte, Dr. Sandra O'Connor isi spune povestea pentru a-ti oferi si tie sansa sa pornesti in propria calatorie terapeutica alaturi de ea. Pas cu pas, ea iti ofera instrumentele de care ai nevoie pentru a-ti infrunta propriul trecut si a te imprieteni cu emotiile inconfortabile precum frica, furia sau rusinea. Citind cartea, simti ca rasfoiesti insasi sufletul autoarei. Parcurgand exercitiile si explicatiile oferite, simti ca devii mai puternic, suficient de puternic pentru a-ti imbratisa copilul interior si a-i oferi iubirea, sprijinul si alinarea de care are atat de mare nevoie. Cartea aceasta e mult prea putin despre mine si mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastra. Am ales sa scriu aceasta carte dintr-un spatiu de vulnerabilitate si transparenta, impartasind o experienta profund personala, pentru ca am simtit ca voi reusi astfel sa stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi. Faptul ca facem astfel de calatorii vindecatoare impreuna este o dovada a rezilientei pe care o purtam in noi pentru a naviga prin cele mai intunecate perioade ale vietii. - Dr. Sandra O'Connor Aceasta carte este pentru tine daca: 1. Te simti blocat in trecut si te regasesti mereu in aceleasi tipare relationare. 2. Ascunzi in tine rani pe care nu ai reusit sa le inchizi, traume pe care simti ca nu le-ai depasit. 3. Au existat momente in viata ta in care ai fost abuzat, umilit sau neglijat. 4. Ai fost prins intr-o relatie toxica sau inca incerci sa iesi dintr-o astfel de relatie. 5. Te simti coplesit uneori de teama, furie, rusine sau suferinta si nu stii cum sa faci pace cu aceste emotii. 6. Ai nevoie de un ghid care sa te ajute sa-ti explorezi trecutul si sa-ti construiesti un viitor mai luminos. Aceasta carte te va ajuta sa: 1. Explorezi cu luciditate trecutul si sa iti imbratisezi ranile.2. Faci primii pasi in procesul de vindecare si sa incepi sa iti transformi traumele in putere. 3. Sa iti accepti emotiile inconfortabile: teama, rusinea, furia si sa le permiti sa te ghideze spre vindecare. 4. Descoperi tehnici terapeutice si intrumente care te sustin in vindecare. Pachet Terapia copilului interior - Robert Jackman Te-ai intrebat vreodata de ce te simti deprimat, anxios, neputincios sau dezamagit? De ce iei mereu decizii care iti saboteaza planurile, in loc sa te ajute sa evoluezi? De ce te simti impovarat de probleme emotionale pe care nu le intelegi? Aceste tipare de gandire distructive au o sursa. Pornesc de la acea parte din tine care se teme de nou, de iubire, de tot ce are viata mai bun de oferit. Totul porneste de la copilul tau interior, acel copil care a fost ranit candva si care, acum, a devenit un adult ranit. Invata sa nu il invinovatesti, sa il accepti si sa il vindeci urmand procesul terapeutic creat de Robert Jackman. Aceste carti pline de compasiune si exercitii terapeutice te ajuta sa aduci vindecare, acolo unde inainte era doar durere, spaima sau rusine. Devenind adulti, credem ca ne lasam comportamentele copilaresti in urma. Interactionam cu alti adulti, luam decizii adulte si avem mai multe responsabilitati. Dar copiii raniti emotional devin adulti raniti emotional. - Robert Jackman Aceste carti vindecatoare sunt pentru tine daca: 1. Te inchizi in tine sau te retragi emotional atunci cand te confrunti cu o situatie dificila2. Te implici in relatii mult prea rapid, cu incredere deplina, si esti apoi dezamagit3. Simti ca nu ai nevoi, dorinte sau visuri4. Spui deseori Imi pare rau si pui dorintele celorlalti pe primul plan5. Muncesti excesiv pentru a nu te gandi la problemele care te framanta6. Nu ai incredere in fortele tale Terapia copilului interiorIn Terapia copilului interior, Robert Jackman te invita sa preiei controlul asupra vietii tale si sa lucrezi cu tine insuti pen