Pachet Mai mult NU celorlalti mai mult DA tie

PUTEREA DE A SPUNE NU Puterea de a spune NU este cartea de referinta despre puterea refuzului - o analiza lucida a fortelor care ne reduc la tacere, bazata pe cercetari revolutionare, exemple concrete si strategii aplicabile in viata de zi cu zi pentru a ne manifesta puterea unui nu autentic. Dr. Sunita Sah, psiholog organizational premiat, porneste de la cazuri reale - de la coruptie corporatista si abuzuri sexuale pana la interactiuni dificile cu un sef, un medic sau chiar persoane apropiate - si arata cum presiunea de a ne conforma devine o forta invizibila, dar profund distructiva.Mult mai des decat credem, cedam presiunii. De cate ori ai vrut sa spui nu , sa iti exprimi dezacordul sau sa te opui, dar ai ales sa taci, sa zambesti si sa mergi mai departe, in ciuda instinctului tau? Cu ajutorul unor studii recente si exemple usor de recunoscut, autoarea demonteaza ideea ca refuzul este un gest nepoliticos sau radical si il redefineste ca pe un act esential de claritate, respect de sine si armonie interioara. Prin prezentarea celor cinci etape ale refuzului constient, Puterea de a spune NU te ajuta sa intelegi cand, de ce si cum sa spui nu fara vina si cum sa spui da doar atunci cand crezi cu adevarat asta. Este un ghid esential pentru oricine vrea sa ia decizii mai clare, mai libere si mai aliniate cu cine este cu adevarat, nu cu ceea ce asteapta ceilalti de la el. O carte puternica. Daca ti s-a intamplat vreodata sa-ti compromiti principiile doar ca sa-i multumesti pe ceilalti, Defy iti va oferi vointa si abilitatea de a te apara pe tine insuti. - Adam Grant, autorul bestsellerului Think Again, locul 1 in topul New York Times Ni s-a intamplat tuturor. Am cedat. Din fericire, avem acum cartea plina de verva a Sunitei Sah, Defy, care analizeaza in profunzime actul - si arta - refuzului. - Guardian Pentru toti cei care au simtit vreodata presiunea de a se conforma, cartea aceasta este o trezire. Te pune fata in fata cu intrebarea esentiala: alegi sa faci ce asteapta ceilalti sau ce simti ca este cu adevarat corect? - Daniel H. Pink, autorul bestsellerului The Power of Regret, locul 1 in topul New York Times Desi ne place sa credem ca vom reactiona ferm in fata nedreptatii, de cele mai multe ori ezitam sau nu actionam conform valorilor noastre. Sah arata ca refuzul nu trebuie sa fie dramatic - uneori, un simplu <> spus la timp poate avea un impact profund. - Financial Times BUCURIA PRODUCTIVITATII O noua abordare practica a productivitatii, de care cu totii care avem nevoie. - Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtila a nepasarii. Cum ar fi daca nu ti-ai incheia cele mai multe zile epuizat, ci entuziasmat? Daca privindu-ti lista cu lucruri de facut dimineata, nu te-ai mai simti coplesit, ci curios? Ali Abdaal - cel mai urmarit expert in productivitate din lume, a reusit sa termine facultatea de medicina la Cambridge, sa profeseze ca medic cu norma intreaga in sistemul britanic, sa isi construiasca un canal de YouTube urmarit de peste 5 milioane de oameni, sa creeze cursuri online de succes si sa isi cultive o viata personala armonioasa, totul pana sa implineasca 30 de ani. Iar in cartea sa, el iti impartaseste secretul productivitatii sale uimitoare: BUCURIA pe care a invatat sa o descopere in tot ceea ce face, chiar si in cele mai plictisitoare sarcini. Astfel, in Bucuria productivitatii, el iti explica de ce emotiile pozitive sunt cheia productivitatii, dar si cum le poti cultiva in viata ta prin strategii usor de aplicat. Aceasta iti arata care sunt cei trei factori catalizatori ce iti ofera mai multa energie pentru planurile tale, precum si cum poti inlatura din calea ta cei trei factori de blocaj pentru a pune capat procrastinarii. In plus, cartea sa iti ofera solutii pentru a mentine pe termen lung productivitatea si a evita epuizarea sau burnoutul. Descopera o carte care te ajuta sa ai mai mult timp pentru ceea ce conteaza pentru tine, dar si sa faci fiecare zi sa conteze. Aceasta carte este pentru tine daca: · Te simti coplesit de sarcinile zilnice si nu stii cum ai putea sa le realizezi mai usor;· Te simti epuizat la finalul fiecarei zile si nu mai ai energie pentru activitatile care iti aduc bucurie;· Esti in pragul burnoutului si nu stii cum sa iti gestioneazi mai eficient timpul; · Procrastinezi sarcinile dificile si nu gasesti motivatia de carte ai nevoie pentru a le aborda cu entuziasm si curiozitate; · Atentia iti este distrasa cu usurinta si nu reusesti sa te concentrezi pe obiectivele tale;· Jonglezi zilnic cu mai multe roluri si responsabilitati, iar la finalul zilei nu mai ai timp pentru tine. Aceasta carte te va ajuta sa: ·&nbs