Pachet Mintea secreta

Invinge anxietatea in 10 pasi - Dr. Kirren SchnackInvata cum poti prelua controlul asupra emotiilor tale cu recomandarile unui psihoterapeut specializat in anxietate! Ganduri negre. Emotii coplesitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panica. Iti suna cunoscut? Daca anxietatea a inceput sa se manifeste sub forma unor senzatii fizice, cartea scrisa de Dr. Schnack te va ajuta sa-ti imbunatatesti starea mentala si fizica, oprind avalansa de ganduri pesimiste care ameninta sa te inghita. Cu totii avem nevoie de mai multa liniste interioara, fifie ca luptam de multa vreme cu emotiile coplesitoare, fie ca, pur si simplu, trecem momentan printr-o perioada stresanta. Indiferent in ce categorie te incadrezi, strategiile dovedite clinic din aceasta carte au scopul de a te calauzi in incercarea ta de a imbratisa incertitudinile si de a depasi traumele emotionale, intr-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandari practice si exercitii terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca sa iti calmezi singur sistemul nervos, sa iti gestionezi emotiile intense si sa iti regasesti motivatia de zi cu zi.Urmand cei 10 pasi definiti de Dr. Schnack, vei intelege un adevar fundamental: la fel ca norii intunecati, si anxietatea va trece. Invinge anxietatea in 10 pasi este plina de sfaturi utile si usor de urmat. Societatea nu a avut niciodata mai multa nevoie de psihoterapeuti cum este Dr. Schnack. - The Times O adevarata trusa de prim ajutor in tratarea anxietatii, care iti explica principiile de baza, factorii genetici si reactivi ce declanseaza simptomele, precum si abordarile etapizate care iti vor aduce rezultate pe termen lung. - The British Psychological Society Sfaturile oferite de Dr. Kirren sunt o resursa nepretuita pentru persoanele care nu gasesc sau nu au acces la ajutor specializat adecvat in domeniul sanatatii mintale. - Newsweek Din sfaturile empatice, practice si indelung cercetate de Dr. Kirren pentru gestionarea anxietatii, vei invata cum sa iesi din modul de <> si sa incepi sa prosperi in toate aspectele vietii tale. - Vex King, autorul bestsellerului Mai aproape de iubireTrezeste geniul din tine - Ozan Varol Ozan Varol ma pune intotdeauna pe ganduri. - Adam Grant, autor de bestsellere #1 New York Times Cand mizele sunt mari, necunoscutele amenintatoare, iar problemele par insurmontabile, ai nevoie de un supererou - ceea ce inseamna ca ai nevoie de Ozan Varol. - Daniel Pink, autorul bestsellerului New York Times Drive Ozan Varol este o combinatie de Nassim Taleb si Daniel Kahneman. - Clara Shih, CEO al Salesforce Service CloudAceasta carte este pentru tine daca...1. Simti ca ai nevoie de o schimbare in viata ta, insa nu stii cu ce sa incepi.2. Nu ai incredere in fortele tale, nu crezi ca esti suficient de bun pentru a-ti crea viata pe care ti-o doresti de fapt.3. Te confrunti cu un blocaj in viata profesionala, simti ca ti-ai pierdut creativitatea.4. Stii ca ai putea fi mai mult, insa nu ai curajul sa iti urmezi pasiunile sau sa iti arati talentele.5. Te simti constrans, limitat, de rolul pe care il ai la locul de munca, acasa sau in societate.6. Ai obtinut ce credeai ca iti doresti, ti-ai atins obiectivele, insa nu te simti implinit.Descopera geniul ascuns inauntrul tau. Invata sa lasi in urma cine esti acum pentru a deveni cine ai putea sa fii.Oamenii extraordinari, cei pe care ii admiram sincer, isi scriu propriile povesti devenind lideri si creatori. Ei gandesc critic si actioneaza independent, fara sa incerce sa se strecoare prin sabloanele impuse de societate, indraznind sa-si arate toate culorile intr-o lume alb-negru.Ii numim pe acesti oameni genii - de parca ar fi o alta specie. Dar genialitatea nu este doar pentru cativa alesi, este la indemana tuturor din momentul in care acceptam sa fim pe deplin noi insine. Iar aceasta carte iti arata cum o poti cultiva.Autorul sau, Ozan Varol, specialist in astrofizica, profesor de drept si autor, a invatat pe propria piele cat de important este sa-si croiasca propriul drum. Iar acum iti ofera si tie instrumentele si motivatia de care ai nevoie pentru a lasa in urma ceea ce nu iti mai serveste si a redescoperi calitatile care te fac unic, puternic si genial.Limitarile tale pot deveni sursa succesului tau. Ai incredere in povestea ta.Beethoven a devenit cu adevarat Beethoven cand a inceput sa compuna in liniste, dupa ce a surzit. Johnny Cash a devenit Johnny Cash dupa ce a renuntat sa cante ceea ce canta toata lumea si a inceput sa cante propriile lui compozitii. Oprah Winfrey a devenit Oprah Winfrey pentru ca nu a renuntat la felul sau plin de emotie de a privi lumea, desi fusese concediata din aceasta cauza la inceputul carierei sale.Cheia succesului multor oameni cunoscuti a stat in curajul de a-si imbratisa deplin