Pachet Ofranda pentru suflet

Descopera-ti puterea din umbra - Chelsey Pippin MizziAsa cum vezi doar partea luminata a Lunii, nu cunosti decat jumatate din tine. Cealalta jumatate este umbra ta si contine misterul, puterea, magia si potentialul care te fac sa fii extraordinar. Umbra ta asteapta sa te cunoasca, iar cartea pe care o tii in mana iti va deschide calea catre o intelegere completa a sinelui, oferindu-ti acces la temerile, dorintele si impulsurile reprimate, dar si la talentele si darurile ascunse in subconstientul tau. Pasind in aceasta calatorie terapeutica de 10 saptamani, vei invata cum sa lucrezi cu umbra ta pentru a-ti oferi validarea si grija pe care ai fost invatat sa ti le refuzi. Cu o varietate de abordari ale umbrei, care pornesc de la psihologia jungiana si freudiana si ajung pana la taramurile tarotului, astrologiei, meditatiei, mindfulnessului si tehnicilor de coaching creativ, Chelsey Pippin Mizzi te incurajeaza sa experimentezi cu ceea ce ti se pare potrivit pentru tine. In fiecare saptamana, autoarea, experta in lucrul cu umbra, iti va veni in ajutor cu lectii scurte, exercitii de scriere introspectiva, manifestare, expeditii exploratorii si activitati creative, toate concepute pentru a te ajuta sa te conectezi in siguranta cu umbra ta. Acest proces vindecator include: · Descoperirea si definirea propriei umbre.· Tinerea unui jurnal de vise pentru a descifra mesajele umbrei.· Organizarea unor momente de introspectie la lumina lumanarii pentru a-ti aduce umbra in lumina.· Descoperirea dorintelor umbrei prin scriere libera.· 365 de intrebari pentru jurnal, cate una pentru fiecare zi a anului. In loc sa te impotrivesti naturii tale schimbatoare, a venit timpul sa o apreciezi si sa o celebrezi. Umbra ta se poate transforma in orice ai nevoie. Cand te pierzi pe tine insuti - Dr. Sara Kuburic Mi se cere sa fiu sotie, studenta, terapeuta, prietena, fiica si sora, nicidecum cine sunt cu adevarat - nimeni nu-mi cere sa-mi arat adevaratul Sine si nici nu ar conta, pentru ca nici eu nu stiu cum sa fiu autentica. Nu am spatiu sa-mi descalcesc gandurile sau sa-mi descifrez sentimentele, desi poate ca este doar o scuza, pentru ca, altfel, simt ca as pierde controlul. Ma simt prinsa in capcana, speriata de gandul ca toate deciziile mele - importante si neinsemnate - au insemnat condamnarea la o viata pe care nu mi-o doresc si din care nu ma pot elibera in niciun fel. - Dr. Sara Kuburic Multi dintre noi se simt tot mai singuri, mai indiferenti si mai prinsi - in relatii nepotrivite, decizii proaste si tipare de autosabotaj -, toate in incercarea de a simula fericirea sau implinirea emotionala. Celebrul psihoterapeut existentialist Sara Kuburic, ale carui sfaturi au fost adoptate de peste 1,5 milioane de oameni, observa fenomenul depersonalizarii individului in societatea contemporana si ne ajuta sa actionam asupra factorilor care ne rapesc starea de bine. Pornind de la pierderea sinelui , un fenomen prea putin discutat in societatea contemporana, dr. Kuburic te invata cum sa scapi de nevoia covarsitoare de a da randament in fata celorlalti in fiecare moment al vietii tale. Autoarea iti arata cum sa iti asumi propria identitate si sa fii personajul principal din povestea ta, nu doar un personaj episodic in vietile celorlalti. Cartea te poarta prin procesul unic de introspectie, acceptare si autocunoastere al Sarei Kuburic, ajutandu-te sa: · experimentezi emotiile fara a le permite sa te domine · dezvolti o relatie sanatoasa cu corpul tau · iti gasesti menirea si motivatia intr-o lume imprevizibila · iti eliberezi mintea de ganduri si stari negative. Atunci cand intreaga lume pare ca se prabuseste peste umerii tai, redescopera-ti sinele printre ruinele fostei vieti