Pachet Optimism molipsitor

REZUMAT - REDEFINESTE FERICIREA - Cy WakemanCand nu gasesti niciun motiv de fericire, schimba perspectiva. Suntem facuti sa fim fericiti. Si totusi, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne rapesc 2.5 ore de fericire in fiecare zi. Acasa si la locul de munca, ne irosim energia emotionala cu nemultumiri marunte, in loc sa privim imaginea in ansamblu si sa analizam sistemul de convingeri care ne face sa luam decizii impulsive. Cy Wakeman, un cercetator in domeniul rezolutiei conflictelor la locul de munca, care a lucrat cu organizatii precum Google, Facebook, Uber si NASA, ne invata cum sa acceptam ceea ce nu putem schimba, cum sa renuntam la resentimente si sa alegem sa traim fericiti intr-o lume imperfecta. In ciuda circumstantelor schimbatoare, ea ne dovedeste ca ne putem crea o viata mai simpla, dezvoltandu-ne flexibilitatea mentala pentru a face fata mai usor haosului de zi cu zi. Cartea te va ajuta sa:· Iti redefinesti libertatea si fericirea· Iti dezvolti rezilienta in fata experientelor nefericite si iti conservi energia pentru lucrurile care conteaza cu adevarat, folosindu-te de exemple si practici concrete· Evoluezi atat pe plan personal, cat si profesional, fara sa fii traumatizat la sfarsitul acestui proces de schimbare· Inveti sa-ti simti emotiile si sa asculti de ele, traind doar in prezent, fara temeri asociate trecutului sau viitorului Fragment Nu trebuie sa-ti amani fericirea pana ce obtii slujba perfecta, gasesti partenerul perfect, iti construiesti casa visurilor tale. Nu-i nevoie ca toate stelele sa se alinieze. Fericirea este zumzetul neincetat al starii de multumire, vesnic prezent, asteptand doar ca tu sa te linistesti suficient ca sa-l auzi. Fericirea este acel recipient robust, suficient de mare pentru ca in el sa incapa contradictiile, confuzia si vulnerabilitatea, pana cand gasesti din nou dragostea pentru viata. Recenzii Imi place ca aceasta carte nu respecta modelul traditional al cartilor de dezvoltare personala. Wakeman este mult mai viscerala, mult mai sincera, si acestia sunt exact oamenii pe care i-as asculta. Cei care admit ca au gresit in mod repetat, ca au fost loviti de viata si au reusit sa se ridice din noroi si sa paseasca mai departe mai puternici si mai siguri pe ei. Cartea ei a fost o carte impresionanta si usor de citit. - Adriana Ce am apreciat enorm la Cy Wakeman este sinceritatea cu care a scris despre propriile greutati - de la cele doua divorturi la cresterea de una singura a patru baieti (sau chiar opt, daca numaram si copii vitregi), pierderea locuintei si dificultatile in afaceri. Multi oameni ar tine aceste lucruri ascunse, dar nu Wakeman. Ea reprezinta un adevarat model de viata. - Elizabeth Cartea te invata cum sa vezi viata diferit pentru a-ti spori fericirea zilnica. Cy Wakeman - mama, proprietar de afaceri - te sfatuieste sa renunti la fixatia pe care o ai asupra trecutului si viitorului si sa te concentrezi pe prezent. Autoarea ne impartaseste in acelasi timp practici utile si povesti reale de la altii care invata sa fie fericiti in viata lor dezordonata. Cartea mi s-a parut incredibil de utila in propriile mele eforturi de a trai o viata mai implinita, cu recunostinta inainte de orice alt sentiment - Literary Redhead Rezumat Transforma stresul in energie si pofta de viata - Dr. Samantha Boardman O carte recomandata de CNN ⭐ TODAY Show ⭐The New York Times ⭐ People Magazine ⭐ Mind Body Green. O viata de bucurie si de energie pozitiva e mai aproape decat ai crede! Acest ghid practic care te va ajuta sa-ti gestionezi mai bine emotiile negative si sa le transformi in putere. Psihiatrul Dr. Samantha Boardman iti arata cum poti gasi energie si forta interioara in stresul cotidian si cum poti transforma zilele aglomerate in zile pline de implinire. Bazandu-se pe cercetari stiintifice si pe propria experienta clinica, Dr. Boardman dezvaluie strategii practice pentru cultivarea vitalitatii, a sentimentului revigorant de entuziasm si energie care iti alimenteaza starea de bine, iti stimuleaza productivitatea si te ajuta sa gestionezi obstacolele. Meriti sa te bucuri din plin de fiecare zi! Regaseste-ti forta interioara! Aceasta carte este pentru tine daca: 1. esti suprasolicitat2. nu mai induri povara necazurilor marunte de zi cu zi 3. viata ta e un lung sir de obligatii fata de altii 4. esti chinuit de ganduri negre 5. ti-ai pierdut bucuria de a trai 6. simti ca nimic din viata ta nu te mai reprezinta Redescopera-ti energia pozitiva si bucura-te de fiecare moment fericit, alaturi de cei dra