Pachet Recuperare dupa abandonul de sine

REZUMAT - REDEFINESTE FERICIREA - Cy WakemanCand nu gasesti niciun motiv de fericire, schimba perspectiva. Suntem facuti sa fim fericiti. Si totusi, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne rapesc 2.5 ore de fericire in fiecare zi. Acasa si la locul de munca, ne irosim energia emotionala cu nemultumiri marunte, in loc sa privim imaginea in ansamblu si sa analizam sistemul de convingeri care ne face sa luam decizii impulsive. Cy Wakeman, un cercetator in domeniul rezolutiei conflictelor la locul de munca, care a lucrat cu organizatii precum Google, Facebook, Uber si NASA, ne invata cum sa acceptam ceea ce nu putem schimba, cum sa renuntam la resentimente si sa alegem sa traim fericiti intr-o lume imperfecta. In ciuda circumstantelor schimbatoare, ea ne dovedeste ca ne putem crea o viata mai simpla, dezvoltandu-ne flexibilitatea mentala pentru a face fata mai usor haosului de zi cu zi. Cartea te va ajuta sa:· Iti redefinesti libertatea si fericirea· Iti dezvolti rezilienta in fata experientelor nefericite si iti conservi energia pentru lucrurile care conteaza cu adevarat, folosindu-te de exemple si practici concrete· Evoluezi atat pe plan personal, cat si profesional, fara sa fii traumatizat la sfarsitul acestui proces de schimbare· Inveti sa-ti simti emotiile si sa asculti de ele, traind doar in prezent, fara temeri asociate trecutului sau viitorului Fragment Nu trebuie sa-ti amani fericirea pana ce obtii slujba perfecta, gasesti partenerul perfect, iti construiesti casa visurilor tale. Nu-i nevoie ca toate stelele sa se alinieze. Fericirea este zumzetul neincetat al starii de multumire, vesnic prezent, asteptand doar ca tu sa te linistesti suficient ca sa-l auzi. Fericirea este acel recipient robust, suficient de mare pentru ca in el sa incapa contradictiile, confuzia si vulnerabilitatea, pana cand gasesti din nou dragostea pentru viata. Recenzii Imi place ca aceasta carte nu respecta modelul traditional al cartilor de dezvoltare personala. Wakeman este mult mai viscerala, mult mai sincera, si acestia sunt exact oamenii pe care i-as asculta. Cei care admit ca au gresit in mod repetat, ca au fost loviti de viata si au reusit sa se ridice din noroi si sa paseasca mai departe mai puternici si mai siguri pe ei. Cartea ei a fost o carte impresionanta si usor de citit. - Adriana Ce am apreciat enorm la Cy Wakeman este sinceritatea cu care a scris despre propriile greutati - de la cele doua divorturi la cresterea de una singura a patru baieti (sau chiar opt, daca numaram si copii vitregi), pierderea locuintei si dificultatile in afaceri. Multi oameni ar tine aceste lucruri ascunse, dar nu Wakeman. Ea reprezinta un adevarat model de viata. - Elizabeth Cartea te invata cum sa vezi viata diferit pentru a-ti spori fericirea zilnica. Cy Wakeman - mama, proprietar de afaceri - te sfatuieste sa renunti la fixatia pe care o ai asupra trecutului si viitorului si sa te concentrezi pe prezent. Autoarea ne impartaseste in acelasi timp practici utile si povesti reale de la altii care invata sa fie fericiti in viata lor dezordonata. Cartea mi s-a parut incredibil de utila in propriile mele eforturi de a trai o viata mai implinita, cu recunostinta inainte de orice alt sentiment - Literary Redhead Cand te pierzi pe tine insuti - Dr. Sara Kuburic Mi se cere sa fiu sotie, studenta, terapeuta, prietena, fiica si sora, nicidecum cine sunt cu adevarat - nimeni nu-mi cere sa-mi arat adevaratul Sine si nici nu ar conta, pentru ca nici eu nu stiu cum sa fiu autentica. Nu am spatiu sa-mi descalcesc gandurile sau sa-mi descifrez sentimentele, desi poate ca este doar o scuza, pentru ca, altfel, simt ca as pierde controlul. Ma simt prinsa in capcana, speriata de gandul ca toate deciziile mele - importante si neinsemnate - au insemnat condamnarea la o viata pe care nu mi-o doresc si din care nu ma pot elibera in niciun fel. - Dr. Sara Kuburic Multi dintre noi se simt tot mai singuri, mai indiferenti si mai prinsi - in relatii nepotrivite, decizii proaste si tipare de autosabotaj -, toate in incercarea de a simula fericirea sau implinirea emotionala. Celebrul psihoterapeut existentialist Sara Kuburic, ale carui sfaturi au fost adoptate de peste 1,5 milioane de oameni, observa fenomenul depersonalizarii individului in societatea contemporana si ne ajuta sa actionam asupra factorilor care ne rapesc starea de bine. Pornind de la pierderea sinelui , un fenomen prea putin discutat in societatea contemporana, dr. Kuburic te invata cum sa scapi de nevoia covarsitoare de a da randament in fata celorlalti in fiecare moment al vietii tale. Autoarea iti arata cum sa iti asumi propria identitate si sa fii personajul principal din povestea ta, nu doar un personaj episodic in vietile celor