Pachet Rescrie-ti povestea

Copilul din oglinda - Dr. Sandra O'Connor Cu Sandra de mana ne exploram copilaria pornind de la evenimentele tragice ale vietii ei de copila, iar destinatia e o mai buna cunoastere de sine, plus multe strategii pentru a ne gestiona trecutul si prezentul. - Ioana Chicet-Macoveiciuc (Printesa urbana), scriitoare.Cum treci prin iad fara sa iti lasi inima sa fie cuprinsa de intuneric? Intr-o vreme in care nu intelegea inca ce este moartea, Sandra O'Connor s-a aflat la granita fina dintre viata si moarte. Copila de 7 ani nu a vorbit despre abuzul suferit, despre frica si durerea sa, s-a inchis intr-o carapace, pentru a nu fi coplesita de toate acele emotii inconfortabile, de teama, furie si rusine. Insa corpul nu a uitat si a inceput sa-si strige suferinta tot mai puternic si tot mai dureros, pana cand, peste ani, adultul a intors iar privirea spre copilul din oglinda si a inceput o calatorie lunga spre acceptare si vindecare. In aceasta carte, Dr. Sandra O'Connor isi spune povestea pentru a-ti oferi si tie sansa sa pornesti in propria calatorie terapeutica alaturi de ea. Pas cu pas, ea iti ofera instrumentele de care ai nevoie pentru a-ti infrunta propriul trecut si a te imprieteni cu emotiile inconfortabile precum frica, furia sau rusinea. Citind cartea, simti ca rasfoiesti insasi sufletul autoarei. Parcurgand exercitiile si explicatiile oferite, simti ca devii mai puternic, suficient de puternic pentru a-ti imbratisa copilul interior si a-i oferi iubirea, sprijinul si alinarea de care are atat de mare nevoie. Cartea aceasta e mult prea putin despre mine si mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastra. Am ales sa scriu aceasta carte dintr-un spatiu de vulnerabilitate si transparenta, impartasind o experienta profund personala, pentru ca am simtit ca voi reusi astfel sa stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi. Faptul ca facem astfel de calatorii vindecatoare impreuna este o dovada a rezilientei pe care o purtam in noi pentru a naviga prin cele mai intunecate perioade ale vietii. - Dr. Sandra O'ConnorAceasta carte este pentru tine daca: 1. Te simti blocat in trecut si te regasesti mereu in aceleasi tipare relationare. 2. Ascunzi in tine rani pe care nu ai reusit sa le inchizi, traume pe care simti ca nu le-ai depasit. 3. Au existat momente in viata ta in care ai fost abuzat, umilit sau neglijat. 4. Ai fost prins intr-o relatie toxica sau inca incerci sa iesi dintr-o astfel de relatie. 5. Te simti coplesit uneori de teama, furie, rusine sau suferinta si nu stii cum sa faci pace cu aceste emotii. 6. Ai nevoie de un ghid care sa te ajute sa-ti explorezi trecutul si sa-ti construiesti un viitor mai luminos. Aceasta carte te va ajuta sa:1. Explorezi cu luciditate trecutul si sa iti imbratisezi ranile.2. Faci primii pasi in procesul de vindecare si sa incepi sa iti transformi traumele in putere. 3. Sa iti accepti emotiile inconfortabile: teama, rusinea, furia si sa le permiti sa te ghideze spre vindecare. 4. Descoperi tehnici terapeutice si intrumente care te sustin in vindecare.Povestea ta are sens - Psih. Dr. Raluca Anton Despre asta va fi fiecare poveste din aceasta carte. Despre mlastini si nuferi. Despre istorii de viata, decizii, alegeri, camp cu flori, piedici, cresteri, dureri si oameni care au invatat sa cultive nuferi acolo unde candva era, in strat subtire, o iluzie a vietii sub ceva ce i-a inghitit, dar din care au reusit sa se salveze. Ei pe ei insisi! - Psiholog Dr. Raluca Anton Nimeni nu ajunge la varsta adulta fara un bagaj emotional, dar greutatea acestuia depinde de felul in care iti gestionezi fiecare emotie si traire! Fiecare dintre noi vine cu bagajele lui emotionale si relationale, cu visurile, dezamagirile, bucuriile, durerile, frustrarile, resursele lui. Unii dintre noi caram bagaje mai grele, altii - mai usoare, insa ce stim cu certitudine este ca toti le avem. Uneori, pana si lipsa bagajelor poate crea durere, mai ales daca ele sunt din categoria starii de bine. Aceasta carte te invita sa-ti explorezi mai cu atentie propria poveste de viata, lasandu-te inspirat de noua povesti terapeutice din cabinetul meu, folosind lentila psihoterapiei. Poate ca este greu sa cuprindem in cateva pagini lumea profunda a fiintei umane, a povestilor cu care venim, a bagajelor pe care le purtam, dar acest lucru devine posibil daca reusim sa extragem informatiile relevante si sa privim experientele unor oameni asemenea noua cu ochi mai putin critici, dar mai deschisi spre empatie si intelegere. In aceste pagini gasesti o invitatie catre explorarea profunzimilor trairilor tale, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, si inca tii inchise in cele mai ascunse sertare ale sufl