Pachet Vindeca-ti traumele redescopera pozitivitatea!

PREZENTARE TRANSFORMA STRESUL IN ENERGIE SI POFTA DE VIATA O carte recomandata de CNN ⭐ TODAY Show ⭐The New York Times ⭐ People Magazine ⭐ Mind Body Green. Simti ca stresul profesional, personal, social, te copleseste, ca iti petreci mare parte din zi facand ceea ce trebuie si prea putin din ceea ce iti doresti cu adevarat? Cu actiuni simple, dar eficiente, poti sa redescoperi bucuria fara margini a fiecarei zile si sa faci fata stresului cotidian cu calm si determinare. O viata de bucurie si de energie pozitiva e mai aproape decat ai crede! Acest ghid practic care te va ajuta sa-ti gestionezi mai bine emotiile negative si sa le transformi in putere. Psihiatrul Dr. Samantha Boardman iti arata cum poti gasi energie si forta interioara in stresul cotidian si cum poti transforma zilele aglomerate in zile pline de implinire. Bazandu-se pe cercetari stiintifice si pe propria experienta clinica, Dr. Boardman dezvaluie strategii practice pentru cultivarea vitalitatii, a sentimentului revigorant de entuziasm si energie care iti alimenteaza starea de bine, iti stimuleaza productivitatea si te ajuta sa gestionezi obstacolele. Meriti sa te bucuri din plin de fiecare zi! Regaseste-ti forta interioara! Aceasta carte este pentru tine daca: 1. esti suprasolicitat2. nu mai induri povara necazurilor marunte de zi cu zi 3. viata ta e un lung sir de obligatii fata de altii 4. esti chinuit de ganduri negre 5. ti-ai pierdut bucuria de a trai 6. simti ca nimic din viata ta nu te mai reprezinta Redescopera-ti energia pozitiva si bucura-te de fiecare moment fericit, alaturi de cei dragi. RECENZII TRANSFORMA STRESUL IN ENERGIE SI POFTA DE VIATA Argumentul cel mai bine construit al lui Boardman este ca atentia societatii indreptata in mod prioritar spre preocuparea fata de propria persoana face mai mult rau decat bine. Crearea unei comunitati, cu prieteni si o familie afectuoasa, sunt cruciale pentru starea de bine, iar concentrarea pe sine poate duce la framantari si, in cele din urma, depresie. - Publishers Weekly Daca doriti sa traiti o viata mai implinita, Samantha Boardman va ofera exact ideile de care aveti nevoie. Transforma stresul in energie si pofta de viata e partial un volum de memorii, partial informatie colectata de-a lungul carierei sale de psihiatru si partial o colectie de date stiintifice inovatoare. Exvceptionala, plina de caldura si, mai presus de toate, un ghid usor de aplicat care te conduce spre o viata bine traita. - Angela Duckworth, scriitoare. PREZENTARE TRAUME ASCUNSE Nu putem schimba trecutul,dar putem trata ranile ramase in urma lui.Experientele negative din trecut pot lasa urme greu de sters in sufletul nostru. Lipsa de afectiune, abandonul, neglijarea sau umilirea traite in copilarie sunt traume care ne pot urmari intreaga viata.Daca vrei sa gasesti drumul vindecarii, esti invitat in cabinetul unuia dintre cei mai cunoscuti psihologi americani, Catherine Gildiner.In povestile ei pline de speranta despre victime care devin eroi, vei gasi motivatia sa-ti infrunti propriii demoni si sa te eliberezi de ranile trecutului. Aceasta carte este pentru tine daca: -ai reactii de furie, panica, anxietate etc., pe care nu ti le poti explica;-ai avut o copilarie dificila;-ai fost tinta hartuirii, abuzului sau negljentei;-ai fost manipulat de persoane rauvoitoare;-ai fost discriminat pe criterii etnice sau sociale;-ai asistat neputincios la destramarea familiei tale. RECENZII TRAUME ASCUNSE Deopotriva ravasitoare si plina de speranta. - Newsweek. Cutremuratoare, surprinzatoare, incitanta si profunda; aceasta este, in cele din urma, o carte despre forta conexiunii intre oameni si despre triumful spiritului. - Lori Gottlieb, scriitoare Aceste povestiri au o forta aproape mitologica, la granita tragediei, dar vireaza in cele din urma spre mantuire, cu ajutorul unei terapeute care isi asuma propriile greseli si cauta sa se cunoasca mai bine pe sine, ca si pe pacientii pe care ii trateaza. N-am putut lasa cartea din mana. - Antanas Sileika, critic.