Revolutia emotiilor + M-am vindecat cand mi-am imbratisat emotiile

Luam sute de decizii in fiecare zi, unele in mod automat, altele constient, de la activitati uzuale, pana la investitii, si nicio decizie nu ar fi posibila fara emotii. Desi timp de cateva milenii s-a crezut ca emotia si gandirea sunt forte separate si opuse in comportamentul nostru, Mlodinow demonstreaza in aceasta lucrare exceptionala ca emotiile sunt, de fapt, esentiale pentru bunastarea noastra, iar procesul gandirii are loc doar sub influenta lor.Mai mult decat atat, cu ajutorul neurostiintei afective, acesta aprofundeaza rolul emotiilor, fie ele constructive sau contraproductive, si sustine ca oricum ar fi ele, reprezinta un indicator fundamental asupra directiei pe care sa o urmam in viata. Totodata, intelegand emotiile, invatam cum putem relationa mai bine cu ceilalti, cum putem da sens frustrarii, fricii si anxietatii, dar si ce putem face pentru a trai o viata mai fericita.Prin povesti personale, ca fiu al unor supravietuitori ai Holocaustului, dar mai ales prin dovezi stiintifice si cunostinte profunde despre evolutia si biologia noastra, Mlodinow ne ofera instrumentele necesare pentru a ne controla mai bine emotiile si a le maximiza beneficiile, si ne ghideaza in explorarea lor, in cunoasterea profilului emotional pe care-l avem, astfel incat sa invatam arta de a le folosi mereu in favoarea noastra. Recenzii: Convingator... Aceasta explorare a interactiunii dintre emotie si gandire este fascinanta. Revolutia emotiilor arata ca, in loc sa fie contraproductive, emotiile ne imbogatesc viata. - Financial Times Mlodinow arata cu succes cum pot fi evaluate, reglate si controlate emotiile si concluzioneaza cu putere ca intelegerea lor este un proiect care dureaza o viata intreaga si care nu este doar o stiinta, ci si o arta . - Publishers Weekly Frumos scrisa si plina de cercetari de ultima ora, cartea este un memento crucial al puterii pe care o au sentimentele in gandirea noastra . - Charles Duhigg, autor al cartii The Power of Habit and Smarter Faster Better Abilitatea de a descompune subiecte complicate pana la un grad de simplitate care reuseste sa le transmita importanta, dar fara a dilua esenta de baza, este o trasatura rara. Leonard Mlodinow este foarte bine inzestrat cu acest dar minunat. Un autor prolific in domeniul stiintei, Mlodinow isi tese magia inca o data in aceasta carte. - Vera Aceasta carte analizeaza subiectul emotiilor din perspectiva neurostiintei. Mlodinow demonteaza ideea ca emotiile sunt ceva irational si ca ar trebui sa fie respinse si, in schimb, argumenteaza cu succes ca acestea joaca un rol mult mai esential in viata de zi cu zi si in existenta umana decat ne dam seama. Este, de asemenea, un manual practic, deoarece testele va permit sa va stabiliti propriul profil emotional si influenta pe care acesta o poate avea asupra vietii voastra, precum si lucrurile pe care le puteti face pentru a-l ajusta. - Adams Aceasta nu este o carte de self-help , dar exista o gama enorma de profiluri emotionale, astfel incat cartea ofera cateva instrumente care sunt folosite de oamenii de stiinta in cercetarile lor, iar cititorii pot vedea unde se situeaza in comparatie cu altii in ceea ce priveste rusinea, vinovatia, anxietatea, furia, agresivitatea, fericirea si dragostea romantica.Unul dintre sfaturile utile pe care Mlodinow le impartaseste din cercetari este acela ca avem mai multe sanse sa fim fericiti daca iesim cu alte persoane care sunt fericite. - AngieM-am vindecat cand mi-am imbratisat emotiileO carte cu puteri terapeutice, in care vei gasi raspunsuri la de ce-uri : de ce te simti blocat, speriat, anxios, deprimat, sau singur. Si te va elibera de limitele invizibile ale subconstientului, intrucat te va ajuta sa constientizezi motivele din spatele emotiilor, starilor pe care le ai sau comportamentelor pe care nu le intelegi, precum dependentele, rabufnirile sau reactiile de lupta, fuga sau inghet.Scrisa dintr-o perspectiva personala, vei simti ca si cum una dintre prietenele tale iti povesteste experientele prin care a trecut. Cu atat mai mult cand vorbim despre o prietena psihoterapeut, care imbina practic cunostintele unui specialist in psihoterapie cu o persoana draga care te intelege perfect si stie cum sa te indrume. Vei descoperi astfel acele chei de identificare si de interpretare care te vor ajuta sa te vindeci. Povestea ei poate fi si a ta. Cartea aceasta e revolutionara datorita sinceritatii si deschiderii cu care e scrisa. Vulnerabilitatea pe care Gabby o arata in aceste pagini te face sa te simti mai putin singur. Si, poate, te inspira sa iti infrunti propriile temeri cu inima deschisa. - dr. Shefali, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merita mai mul