Revolutia emotiilor + Pachet Terapia copilului interior

Luam sute de decizii in fiecare zi, unele in mod automat, altele constient, de la activitati uzuale, pana la investitii, si nicio decizie nu ar fi posibila fara emotii. Desi timp de cateva milenii s-a crezut ca emotia si gandirea sunt forte separate si opuse in comportamentul nostru, Mlodinow demonstreaza in aceasta lucrare exceptionala ca emotiile sunt, de fapt, esentiale pentru bunastarea noastra, iar procesul gandirii are loc doar sub influenta lor.Mai mult decat atat, cu ajutorul neurostiintei afective, acesta aprofundeaza rolul emotiilor, fie ele constructive sau contraproductive, si sustine ca oricum ar fi ele, reprezinta un indicator fundamental asupra directiei pe care sa o urmam in viata. Totodata, intelegand emotiile, invatam cum putem relationa mai bine cu ceilalti, cum putem da sens frustrarii, fricii si anxietatii, dar si ce putem face pentru a trai o viata mai fericita.Prin povesti personale, ca fiu al unor supravietuitori ai Holocaustului, dar mai ales prin dovezi stiintifice si cunostinte profunde despre evolutia si biologia noastra, Mlodinow ne ofera instrumentele necesare pentru a ne controla mai bine emotiile si a le maximiza beneficiile, si ne ghideaza in explorarea lor, in cunoasterea profilului emotional pe care-l avem, astfel incat sa invatam arta de a le folosi mereu in favoarea noastra. Recenzii: Convingator... Aceasta explorare a interactiunii dintre emotie si gandire este fascinanta. Revolutia emotiilor arata ca, in loc sa fie contraproductive, emotiile ne imbogatesc viata. - Financial Times Mlodinow arata cu succes cum pot fi evaluate, reglate si controlate emotiile si concluzioneaza cu putere ca intelegerea lor este un proiect care dureaza o viata intreaga si care nu este doar o stiinta, ci si o arta . - Publishers Weekly Frumos scrisa si plina de cercetari de ultima ora, cartea este un memento crucial al puterii pe care o au sentimentele in gandirea noastra . - Charles Duhigg, autor al cartii The Power of Habit and Smarter Faster Better Abilitatea de a descompune subiecte complicate pana la un grad de simplitate care reuseste sa le transmita importanta, dar fara a dilua esenta de baza, este o trasatura rara. Leonard Mlodinow este foarte bine inzestrat cu acest dar minunat. Un autor prolific in domeniul stiintei, Mlodinow isi tese magia inca o data in aceasta carte. - Vera Aceasta carte analizeaza subiectul emotiilor din perspectiva neurostiintei. Mlodinow demonteaza ideea ca emotiile sunt ceva irational si ca ar trebui sa fie respinse si, in schimb, argumenteaza cu succes ca acestea joaca un rol mult mai esential in viata de zi cu zi si in existenta umana decat ne dam seama. Este, de asemenea, un manual practic, deoarece testele va permit sa va stabiliti propriul profil emotional si influenta pe care acesta o poate avea asupra vietii voastra, precum si lucrurile pe care le puteti face pentru a-l ajusta. - Adams Aceasta nu este o carte de self-help , dar exista o gama enorma de profiluri emotionale, astfel incat cartea ofera cateva instrumente care sunt folosite de oamenii de stiinta in cercetarile lor, iar cititorii pot vedea unde se situeaza in comparatie cu altii in ceea ce priveste rusinea, vinovatia, anxietatea, furia, agresivitatea, fericirea si dragostea romantica.Unul dintre sfaturile utile pe care Mlodinow le impartaseste din cercetari este acela ca avem mai multe sanse sa fim fericiti daca iesim cu alte persoane care sunt fericite. - AngiePachet Terapia copilului interiorTe-ai intrebat vreodata de ce te simti deprimata, anxioasa, neputinciosa sau dezamagita? De ce iei mereu decizii care iti saboteaza planurile, in loc sa te ajute sa evoluezi? De ce te simti impovarat de probleme emotionale pe care nu le intelegi?Aceste tipare de gandire distructive au o sursa. Pornesc de la acea parte din tine care se teme de nou, de iubire, de tot ce are viata mai bun de oferit. Totul porneste de la copilul tau interior, acel copil care a fost ranit candva si care, acum, a devenit un adult ranit. Invata sa nu il invinovatesti, sa il accepti si sa il vindeci urmand procesul terapeutic creat de Robert Jackman. Aceste carti pline de compasiune si exercitii terapeutice te ajuta sa aduci vindecare, acolo unde inainte era doar durere, spaima sau rusine. Devenind adulti, credem ca ne lasam comportamentele copilaresti in urma. Interactionam cu alti adulti, luam decizii adulte si avem mai multe responsabilitati. Dar copiii raniti emotional devin adulti raniti emotional. - Robert Jackman Aceste carti vindecatoare sunt pentru tine daca:1. Te inchizi in tine sau te retragi emotional atunci cand te confrunti cu o situatie dificila2. Te implici in relatii mult prea rapid, cu incredere deplina, si esti apoi dezamagit3. Simti ca nu ai nevoi, dorinte sau visuri4. Spui deseori Imi pare rau si pui dorintele celorlalti pe primul plan5.