Sanatatea creierului pe intelesul tuturor + Antidot pentru depresie

Sanatatea creierului pe intelesul tuturorDescopera pas cu pas secretele unui creier sanatos si ale unei vieti echilibrate, ghidat de explicatiile si recomandarile unui adevarat profesionist in neurochirurgieAici e cheia care misca aceasta carte spre inima noastra. Profesorul Ciurea stie, a invatat din intreaga plasmuire a vietii, cu bune si rele, cu biruinte si crancene infrangeri, ca a fi om este fundamentul de lumina al oricarui specialist. Si ca nu, nu poti fi un specialist mare daca esti mic ca om, ca profesionist vocational ori ca om al cotidianului.Parintele Constantin Necula - Prodecan al Facultatii de Teologie din SibiuO carte care iti raspunde la intrebari:Ce alimente ar trebui sa consumam pentru a sprijini performantele intelectuale?Cat de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum si cand ar trebui consumate?Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cat mai sanatos?Ce se intampla atunci cand visam, dormim sau suntem stresati?Ce putem face pentru a ne ajuta creierul sa se odihneasca?Cum recunoastem depresia si epuizarea nervoasa si ce putem face pentru a ne regasi echilibrul?Ce impact au gandurile pozitive si negative asupra sanatatii creierului nostru?Ce este neuroplasticitatea si in ce masura se regenereaza celulele nervoase?Aceasta carte ne vorbeste explicit despre natura noastra complicata si vremelnica, din perspectiva unuia dintre cele mai miraculoase si tainice organe ale corpului uman: creierul. Cel care incearca si reuseste, nu de putine ori, sa ne uluiasca, este unul dintre cei mai inalti si inteleptiti oameni de pe la noi, doctorul, profesorul si academicianul Vlad Ciurea. Horatiu Malaele - Actor, regizor, artist grafic si scriitorAceasta carte este pentru tine daca:Te simti obosit permanent sau te confrunti cu sindromul burnout si ai nevoie de sfaturi avizate pentru a depasi aceasta stare.Vrei sa inveti sa ai grija de creierul tau pentru a te feri de boli degenerative precum Alzheimer si Parkinson, sau de afectiuni neurovasculare care pot duce la accidente vasculare grave.Iti doresti sa performezi mai bine la locul de munca fara sa sacrifici timpul petrecut cu prietenii sau familia.Esti parinte si vrei sa-i asiguri copilului tau mediul ideal pentru o dezvoltare armonioasa a sistemului nervos.Esti interesat de un stil de viata sanatos si vrei sa descoperi ce schimbari poti face pentru a-ti mentine creierul intr-o stare optima.Esti pur si simplu curios si iti doresti sa afli mai multe despre bijuteria care iti permite sa te bucuri de viata. O descriere atotcuprinzatoare si in acelasi timp pe intelesul tuturor a celui mai important organ, organul suprem: creierul, venita din condeiul unuia dintre cei mai mari neurochirurgi contemporani; aceasta carte uneste lumea medicala de cea non-medicala precum uneste corpul calos cele doua emisfere - si daca nu intelegi asta atunci trebuie sa citesti aceasta carte. Un must have in 2022!Dr. Mihai Pautov - Medic Specialist Chirurgie GeneralaCine este Prof. Univ. Dr. Ciurea? Este medicul neurochirug care a operat peste 23.000 de oameni in mai mult 50 de ani de activitate medicala.Este autorul din spatele a 35 de monografii din domeniul neurochirurgiei, managementului de sanatate si al problemelor legate de alimentatie.Este membru de onoare al Academiei Romane, membru al Academiei de Stiinte Medicale, membru al Academiei Oamenilor de Stiinta din Romania.Este fondatorul Departamentului de Cercetare in Neurostiinte al Spitalului Clinic Bagdasar-Arseni.Este profesor universitar de neurochirurgie la UMF Carol Davila.S.O.S. Creierul tau are nevoie de ajutorAlimentatie nesanatoasa. Poluare. Stres. Ritmul nebun al vietii poate provoca degradarea celulelor nervoase si a vietii noastre.Urmand sfaturile accesibile ale Profesorului Ciurea, vei invata sa iti formezi obiceiuri sanatoase pentru a preveni instalarea epuizarii nervoase, a depresiei sau a unor boli degenerative, precum Alzheimer. Alege o viata echilibrata si o carte plina de recomandari de tinut minte.Antidot pentru depresieAceasta carte este pentru tine daca...Ti-ai pierdut bucuria de a trai si fiecare zi pare o corvoadaEsti pasionat de psihologie si neurostiinta si vrei sa afli impactul spiritualitatii asupra creierului uman.Faci fata tot mai greu provocarilor zilniceIti controlezi cu dificultate emotiile, mai ales emotiile negativeAnxietatea nejustificata si teama te impiedica sa-ti urmezi visurileCauti inspiratie pentru a-ti dezvolta latura spirituala.Te simti deconectat de lume si simti ca viata nu decurge asa cum ar trebuiNu reusesti sa vezi frumusetea vietii si sa te bucuri de lucrurile miciAceasta carte te va invata...Sa fii mai perseverent, mai optimist si sa te feresti de traume, dependente si depresie.Sa iti dezvolti empatia si sa iti imbunatatesti capacitatea de a oferi sau de a primi sprijin si alinare. Sa iti regasesti puterea, iubirea de sine si iubirea pentru ceilalti.Sa iti vindeci ranile si sa depasesti durerea pentru a trece intr-o nou