The Insomnia Diaries

In **The Insomnia Diaries**, Miranda Levy povesteste experienta sa cu insomnie severa si debilitanta, care i-a afectat fiecare aspect al vietii timp de ani de zile, si cum a reusit in cele din urma sa se recupereze. Partial memoriu, partial reportaj, aceasta carte ii va ajuta pe toti cei care se confrunta cu dificultati in a dormi bine - fie ocazional, fie in mod constant - sa inteleaga mai bine problema si sa exploreze optiunile disponibile pentru a gasi cea mai potrivita cale de a obtine odihna de care au nevoie. Dr. Sophie Bostock, om de stiinta, expert in somn si membru al echipei care a dezvoltat programul digital premiat **Sleepio**, contribuie cu un cuvant inainte. Ea si o serie de alti experti au oferit consultanta pe tot parcursul cartii cu privire la aspectele medicale prezentate.