Cartea TRIO Noua: Detoxifiere.Dieta.Mentinere - de Iulia Bledea - NutriFitUp

Cartea TRIO Noua: Detoxifiere.Dieta.Mentinere - de Iulia Bledea Transport gratuit! Ce este nou pe langa retetele si informatiile care sunt deja in cartea veche: Acum, cartea TRIO este si pentru barbati si pentru femei. Puteti tine dieta in cuplu fara probleme. Barbatul de langa tine iti va multumi pentru asta! La detoxifierea TRIO a fost inlocuite retetele care se repetau; in plus au fost adaugate 13 retete noi. Retete delicioase si usor de preparat, cu ingrediente pe care le poti lua de la orice magazin. La dieta (retetele pentru slabire) sunt calculate pe mai multe tipuri de calorii: (1300, 1500, 1800, 2000, 2300 si 2500 kcal) Atat pentru barbati, cat si pentru femei, ca sa va incadrati la indicele caloric necesar pentru o slabire sanatoasa. Tot la dieta, au fost inlocuite 33 de retete cu unele noi. Astfel, am creat o conexiune mai buna intre retete, iar parcursul sa fie unul usor si placut. La etapa de mentinere, a fost actualizata perioada de mentinere cu cele 3 mese principale, ce aduna aproximativ 45 de retete noi, toate cu poze. Vei avea 20 de zile de retete noi, delicioase si usor de preparat, ca sa poti adopta linistit aceasta perioada de tranzitie. Si, nu in ultimul rand, avem un invitat special, Psihoterapeut Radu Balanescu, care ne vorbeste despre Legatura dintre corp si minte. Mai multe sfaturi si indrumari de care avem nevoie ca sa reusim in tot ceea ce ne-am propus. Aceasta carte este un ghid unic, in care vei descoperi detoxifierea pentru minte si suflet, dieta si meditatie, puterea gandurilor, cum sa faci pace cu tine si cum sa faci fata provocarilor. Autor: Iulia Bledea, tehnician nutritionist, antrenor de fitness, autoare a numeroase carti pentru slabit si fondatoarea unui grup de slabit cu peste 6000 de membre. Este o carte speciala pentru detoxifiere, slabire si totodata pentru schimbarea gandirii; schimbarea ta ca femeie. Este o carte scrisa de o femeie care a trecut prin probleme, o femeie care la fel ca si tine s-a luptat cu neincrederea cu fricile si cu kilogramele in plus. Este o mama, a trecut de 2 ori prin sarcini si kilograme, frustrari, ganduri, iar acum in acest ghid spulbera toate iluziile si iti prezinta fara a se ascunde cum a reusit, cum sa reusesti si tu. Ce contine cartea Detoxifiere. Dieta slabire. Mentinere? 1. DETOXIFIERE Acest capitol are aproximativ 102 de pagini pline de informatii testate si validate atat de mine, cat si de catre toate femeile care au lucrat cu mine. Vei avea aproximativ 45 de retete (mic dejun, pranz si cina) cu poze speciale pentru detoxifierea mintii si a trupului, astfel incat sa fii fericita in timp ce incepi sa slabesti si sa o faci cu tot dragul. 2. DIETA SLABIRE Acest capitol are aproximativ 145 de pagini pline de informatii testate si validate atat de mine, cat si de catre toate femeile care au lucrat cu mine. Vei avea aproximativ 90 de retete (mic dejun, pranz si cina) cu poze speciale pentru o slabire sanatoasa, astfel incat sa fii fericita in timp ce incepi sa slabesti si sa o faci cu tot dragul. 3. RETETE PENTRU MENTINERE Odata ce ai ajuns la mentinere, esti deja familiarizata cu un stil de viata sanatos. Acest capitol are aproximativ 19 retete (mic dejun, pranz si cina) cu poze speciale pentru o slabire sanatoasa, astfel incat sa fii fericita in timp ce incepi sa slabesti si sa o faci cu tot dragul. Cartea este pentru tine daca: ✅ Ai tot incercat sa slabesti cu diferite metode care nu au avut nici un efect sau care, din pacate te-au afectat si mai mult.✅ Atunci cand te uiti in oglinda, nu iti place ceea ce vezi si iti doresti sa faci o schimbare.✅ Nu vrei sa treci la urmatoarea marime ci sa revii la hainele tale mai stramte.✅ Iti doresti sa scapi de kilogramele in plus, insa nu esti destul de motivata.✅ Vrei sa faci parte dintr-o comunitate activa, cu femei puternice, ce au depasit toate aceste situatii prin care, probabil, treci si tu acum. Prefata de Edith Kadar (Medic, terapeut) Draga Om care citesti asta, sa stii ca pana ce nu iti detoxifici sufletul de suferinta si mintea de ganduri care iti devoreaza energia si stima de sine, nu vei obtine rezultate pe termen lung in lucrul cu corpul fizic. Nu trebuie sa ma crezi. Incearca, ce ai de pierdut? Te invit sa o urmaresti pe Iulia pentru ca te poate indruma pe drumul regasirii de tine insati. Repet, ce ai de pierdut? Boala? Nesiguranta? Disperarea? Frica? Neiubirea? Dar cat de mult ai de castigat! Ai incredere in tine si ai incredere ca informatiile pe care ti le transmite Iulia Bledea prin cartea aceasta te vor ajuta. Asta daca vrei. Daca nu, nimeni nu te poate ajuta. Iti spun din experienta. Ce primesti in plus daca faci comanda acum: (vin odata cu cartea) BONUS 1: Tabel indicatii BONUS 2: Tabel calorii BONUS 3: Tabel detoxifiere BONUS 4: Tabel dieta BONUS 5: Magnet de frigider BONUS 6: Acces in grupul VIP Editura NutriFitUp Autor: Iulia Bledea