Ceai Noapte Buna, N158, 20 plicuri, Fares

Passiflora poate ajuta la inducerea calmului si a somnului, valeriana si hameiul poate calma activitatea nervoasa si imbunatatesc calitatea somnului, sunatoarea poate atenua perturbarile de somn, roinita, lavanda, teiul si sulfina pot avea efect relaxant si poate ajuta la instalarea somnului, maghiranul si lavanda pot contribui la o relaxare optima. Mod de utilizare: Adulti si copii de peste 12 ani: 1-2 cani seara, sau la nevoie. Durata unei cure este de 3-4 saptamani. Cura se poate relua dupa o pauza de o luna. Preparare: Peste un plic se toarna 200 ml apa clocotita si se lasa 10 minute acoperit. Ingrediente: Sunatoare (Hyperici herba) 15%, roinita (Melissae herba) 15%, radacina de valeriana (Valerianae radix) 15%, conuri de hamei (Lupuli strobuli) 15%, sulfina (Meliloti herba) 10%, maghiran (Majoranae herba) 10%, flori de tei (Tiliae flos) 5%, passiflora (Passiflorae herba) 5%, flori de lavanda (Lavandulae flos) 5%, mac californian (Eschscholziae herba) 5%. Precautii: Atentionari: Nu este indicat copiilor sub 14 ani, persoanelor hipotensive si in caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului. Sarcina si alaptare: Acest ceai nu este indicat femeilor insarcinate si mamelor care alapteaza. Efecte secundare si interactiuni: La dozele recomandate nu au fost semnalate incompatibilitati cu medicamentele si nici efecte secundare. Asocieri recomandate: Ceaiul se poate asocia cu capsule Noapte buna N136 sau cu capsule Melatonina vegetala N168. Extern va recomandam uleiul esential de lavanda A10. Sfaturi practice de dieta si stil de viata: Va recomandam mentinerea unui program de viata cat mai ordonat, cu realizarea de exercitii fizice zilnic, iesirea in natura cel putin o data pe saptamana, relaxarea inainte de culcare, consumul de ceaiuri din plante medicinale cu efect calmant, linistitor, aromaterapie in dormitor cu ulei de lavanda sau melissa. Evitati stresul, surmenajul intelectual sau fizic, sedentarismul, alimentatia cu aditivi, coloranti, semipreparate, consumul de bauturi carbogazoase, medicatia care are ca efecte secundare insomnia si incercati inlocuirea ei cu alte tratamente, eventual pe baza de remedii naturale. Seara evitati excitantele: alcoolul, tutunul, cafeaua, ceaiul verde sau negru, cola, alte bauturi stimulente, mesele copioase. O baie calda cu ulei de portocale sau lavanda, ori o sedinta de masaj se pot dovedi de un real folos pentru un somn odihnitor.