Cefanight intens 2 mg capsule dure, 30 capsule dure

Capsule tari Cefanight intens 2 mg 100% vegan fara gluten Fara: lactoza, arome, alergeni, coloranti, gelatina si drojdie Dozaj simplu: 1 capsula pe zi Melatonina ajuta la scurtarea timpului necesar pentru a adormi.¹ Melatonina contribuie la ameliorarea simptomelor subiective de decalaj orar² Cefanight este un produs cu melatonina de inalta calitate. Capsulele mici, vegane, din celuloza sunt usor de inghitit. Utilizarea aditivilor a fost in mare parte evitata. Posibili factori declansatori ai problemelor de somn stres Lumina albastra (afise) seri lungi la televizor alcool prea putin aer proaspat mese tarzii si copioase circumstante de viata stresante ore de lucru/somn neregulate mediu de dormit nesanatos / prea luminos Exercitii fizice cu putin timp inainte de culcare Melatonina, un hormon produs de organism Melatonina, cunoscuta si sub numele de hormonul somnului, este implicata in reglarea ciclului somn-veghe al corpului uman. Acest hormon al somnului este eliberat de glanda pineala in intuneric, facandu-ne sa ne simtim obositi. Expunerea la lumina si inaintarea in varsta reduc productia proprie de melatonina a organismului. Administrarea de melatonina inainte de culcare ajuta la scurtarea timpului necesar pentru a adormi¹ . In timpul zborurilor pe distante lungi, ceasul nostru biologic poate fi desincronizat cu ritmul zi-noapte din cauza schimbarilor de fus orar. Acest sindrom de fus orar este cunoscut sub numele de jet lag. Administrarea de melatonina ajuta la atenuarea senzatiei subiective de jet lag² . Acest lucru poate ajuta organismul sa se adapteze la un alt fus orar si la ora de culcare asociata acestuia. Somnul este extrem de important Persoanele care dorm regulat, bine si suficient se simt, in general, mai productive fizic si mental. Acest lucru poate avea un impact pozitiv asupra bucuriei lor de viata, le poate spori optimismul si, prin urmare, poate intari aceste efecte pozitive. Somnul bun este un pilon crucial al bunastarii mentale si fizice. ¹Efectul benefic apare atunci cand luati 1 mg de melatonina cu putin timp inainte de culcare. ²Efectul benefic apare atunci cand luati cel putin 0,5 mg de melatonina cu putin timp inainte de culcare, in prima zi de calatorie si in primele zile dupa sosirea la destinatie.