Chia ierburi, seminte, 250 g

Planta este solutia perfecta daca esti in cautarea unui mod natural de a-ti diversifica mesele zilnice. Semintele de chia - un adaos nu numai la iaurt Chia, cunoscuta si sub numele de salvie spaniola ( Salvia hispanica ), este o planta din familia Lamiaceae originara din centrul si sudul Mexicului si Guatemala. Semintele sale sunt o adevarata comoara a naturii - bogate in minerale si acizi grasi Omega-3 si Omega-6. Datorita ingredientelor lor valoroase, semintele de chia sunt populare printre persoanele carora le pasa de o dieta sanatoasa si echilibrata. Cand sunt combinate cu apa, semintele de chia creeaza o consistenta asemanatoare unui gel care umple stomacul si da o senzatie de satietate. Semintele de chia sunt extrem de versatile - adauga-le in fulgi de ovaz, iaurt, cocktailuri, produse de copt sau prepara o budinca sanatoasa pe baza de lapte vegetal. Gustul lor neutru le face usor de incorporat intr-o varietate de feluri de mancare.