Creierul fericit - Editia a II-a - Obiceiuri pentru a creste nivelul

Creierul fericit - Editia a II-a - Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina - LORETTA GRAZIANO BREUNING Te simti abatut fara motiv si nu stii cum ai putea sa-ti schimbi obiceiurile daunatoare? Ei bine, Loretta Breuning iti propune o modalitate originala de a-ti creste nivelul fericirii. Iar asta in doar 45 de zile! Da, ai citit bine: viata ta se poate schimba semnificativ intr-un timp relativ scurt. Tot ce ai de facut este sa pui in aplicare sfaturile si exercitiile prezentate in aceasta carte. Fericirea creierului tau este conditionata de patru substante neurochimice: serotonina euforia care mascheaza durerea, dopamina bucuria satisfacerii nevoilor, oxitocina sentimentul de siguranta sau atasament emotional si endorfina respectul primit din partea celorlalti sau senzatia de mandrie. Daca vrei sa-ti creezi obiceiuri benefice si sa trasezi noi rute neuronale, trebuie doar sa intelegi cum functioneaza creierul tau si ce anume declanseaza producerea acestor substante. Tu vrei sa ramai nefericit sau alegi fericirea? Loretta Graziano Breuning Loretta Graziano Breuning este fondatoarea Inner Mammal Institute, o organizatie care ii invata pe oameni cum sa isi construiasca noi trasee neuronale pentru a identifica modalitati de activare a propriilor substante generatoare de fericire. Este profesor emerit la California State University si, dupa cum se recomanda, mama unor adulti responsabili, platitori de taxe si impozite. Cercetarile Lorettei din zona neurostiintelor au condus-o la descoperiri despre chimia creierului uman, pe care a inceput sa le disemineze prin intermediul unei varietati de resurse: carti, clipuri video, podcasturi, bloguri, prezentari, postari pe retelele de socializare si programe de instruire. Spune ca nu conteneste sa se mire de asemanarile dintre notele de teren ale unui primatolog si versurile unui cantec de dragoste. Munca ei a ajutat mii de oameni sa ,,faca pace cu mamiferul lor interior". Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii. Dar cum faci ca sa nu-si faca de cap? Loretta Graziano Breuning iti raspunde: secretul consta in obiceiuri sanatoase, generatoare de noi rute neuronale. Descriere: Nr. pagini: 272 Format: 13 * 20 cm Categorii: Noutati, Carti, Autori straini, Carti Dezvoltare Personala, Carti Psihologie, Self-Help, Lifestyle, Neurostiinte Imprint: Biblioterapia Descriptoare: cum sa..., fresh, life hacks, minte sanatoasa Creierul fericit - Editia a II-a - Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina - LORETTA GRAZIANO BREUNING Alege acum Creierul fericit - Editia a II-a - Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina - LORETTA GRAZIANO BREUNING si bucura-te de beneficii!