Creierul in doliu. Stiinta surprinzatoare din spatele iubirii, pierderii si transformarii - Mary-Frances O'Connor

Ce se intampla in creier atunci cand pierdem o persoana draga? De ce doliul este atat de dureros si de ce adaptarea la pierdere necesita timp? Renumita cercetatoare in neurostiinte, experta in doliu, Mary-Frances O'Connor ne dezvaluie descoperiri revolutionare despre ceea ce se intampla in creierul nostru atunci cand trecem printr-o pierdere, oferind o noua perspectiva asupra modului in care intelegem iubirea, doliul si procesul de invatare. Doliul a fost descris de-a lungul timpului de poeti, filosofi si teologi ca una dintre cele mai profunde experiente umane. Astazi, studiile din domeniul neurostiintelor completeaza aceasta perspectiva, dezvaluind ce se intampla in creier atunci cand iubirea se intalneste cu pierderea si cum reusim, in timp, sa ne adaptam unei lumi in care persoana iubita nu mai este prezenta. Timp de decenii, O'Connor si-a dedicat cercetarile intelegerii efectelor pe care doliul le are asupra creierului, iar in aceasta carte transforma cele mai noi descoperiri din neurostiinta intr-o lectura accesibila si captivanta. Impartasind informatii pretioase intr-un stil care transmite entuziasmul pentru claritate si stiinta, emotie si fiziologie, autoarea ne arata cum codifica creierul iubirea si pierderea. Bazandu-se pe propriile sale cercetari de pionierat in neuroimagistica, pe cele mai recente studii din domeniu si pe povesti reale de viata, Creierul in doliu reuneste toate calitatile unei carti remarcabile de popularizare a stiintei: imbina naratiunea captivanta, explicatiile clare si cunostintele practice pentru a ne ajuta sa intelegem mai bine ce se intampla in creier atunci cand traim doliul si cum putem traversa aceasta experienta cu mai multa claritate, blandete si speranta. Aceasta carte este pentru tine daca: • ai pierdut pe cineva drag si cauti raspunsuri care imbina empatia cu explicatiile stiintifice; • vrei sa intelegi de ce doliul este atat de intens si de ce fiecare persoana il traieste diferit; • esti interesat de neurostiinta, psihologie si mecanismele atasamentului uman; • insotesti sau sprijini persoane aflate in doliu, ca psiholog, medic, consilier sau apartinator; • iti doresti o perspectiva bazata pe cercetare asupra uneia dintre cele mai profunde experiente umane. Aceasta carte te ajuta sa: • intelegi ce se intampla in creier in timpul procesului de doliu; • privesti pierderea prin prisma neurostiintei si a psihologiei atasamentului; • descoperi de ce adaptarea la absenta unei persoane dragi este un proces firesc si treptat; • normalizezi reactiile emotionale si cognitive care apar dupa o pierdere; • dobandesti un nou mod de a intelege relatia dintre iubire, memorie si vindecare. Creierul nostru tine o evidenta permanenta a persoanelor iubite, chiar fara sa realizam: unde sunt, cand le vom revedea si cat de apropiati ne simtim de ele. Aici, acum si aproape - trei dimensiuni pe care le actualizam fara sa ne dam seama. Dar ce se intampla cand persoana iubita dispare si aceste coordonate sunt date peste cap? Uita ce ai auzit despre modelul celor cinci stadii ale procesului de doliu. Nu exista o traiectorie ordonata de la negare la acceptare. Creierul nostru pur si simplu nu functioneaza asa si, de altfel, nici procesul de doliu. Procesul este dezordonat, suferinta te loveste in valuri (uneori cand te astepti cel mai putin) si, in loc sa urmeze o traiectorie clara, seamana mai degraba cu un proces de invatare. Un proces in care creierul tau incearca, zi de zi, sa se obisnuiasca cu o realitate pe care inca nu o accepta cu adevarat. Mary-Frances O'Connor, cercetatoare premiata in domeniul neurostiintelor, studiaza de peste 25 de ani ce se intampla in creier atunci cand pierdem pe cineva drag. Si totusi, ea nu ne vorbeste in carte doar din perspectiva cercetatoarei, ci si din perspectiva fiicei care si-a pierdut mama in tinerete, iar mai tarziu, si tatal. Ea stie ca nicio teorie sau metoda nu te pregateste cu adevarat pentru acel moment. Tocmai de aceea Creierul in doliu imbina noile cercetari din neurostiinte cu povesti despre oameni, despre viata si chiar si despre animale. Pana si suricatele formeaza legaturi stranse cu semenii lor, iar asta ne spune ceva fundamental despre cat de adanci sunt urmele lasate de legaturile noastre cu cei dragi. Ce afli din aceasta carte? Afli de ce e atat de greu sa accepti cu adevarat ca cineva a plecat pentru totdeauna, de ce procesul de doliu aduce cu el atatea emotii deodata si care este diferenta dintre un proces de doliu normal si tulburarea de doliu prelungit. Poate cel mai important, afli cum sa iti recapeti sentimentul ca viata are sens. Afli ca nu exista un singur fel de a suferi, ca fiecare proces de doliu este la fel de unic ca relatia pe care o deplangi, ca valurile de suferinta nu sunt un semn ca faci ceva gresit, ci ca ai iubit profund. Si ca, desi nu putem evita pierderea, putem invata sa mergem mai departe fara sa uitam, transformandu-ne. Traducere din limba engleza de Mihaela Olinescu.