Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+ Red Fruits Doza unica , 50g

3:1 RECOVERY+ este un supliment premium pentru recuperarea musculara, care ofera toti nutrientii necesari pentru optimizarea recuperarii in sporturile de forta-rezistenta. Compozitia sa este echilibrata pentru a oferi un raport de 3:1 intre carbohidrati si proteine, care, conform studiilor stiintifice (Margolis, LM. et al., MSSE. 2020), este proportia ideala pentru a imbunatati atat procesele de recuperare energetica, cat si cele musculare, precum si pentru a promova un profil hormonal (Kraemer, WJ. et al., JAP. 1998) potrivit pentru optimizarea acestor procese dupa antrenament sau competitie. Formula sa exceptionala consta din: Carbohidrati: combinand doua surse cu indice glicemic ridicat, Dextroza si Maltodextrina, intr-un raport de 1:1, ideal pentru optimizarea proceselor de recuperare energetica (refacerea glicogenului) dupa activitatea fizica (Mata, F. et al., Euro-American Journal of Sports Sciences. 2018). Proteine: Contine izolat proteic din zer (WPI) ca unica sursa de proteine. Aceasta sursa de proteine ​​este asimilata rapid (Wilson, J. et al., JISSN. 2006) si, datorita continutului ridicat de aminoacizi esentiali, promoveaza recuperarea musculara post-antrenament, in special atunci cand este consumata intr-o bautura care contine carbohidratii dextroza si maltodextrina (amestecul discutat la punctul anterior) (Zawadzki, KM. et al., JAP. 1992). Adaosul de proteine ​​faciliteaza repararea si recuperarea muschilor antrenati (Saunders, MJ. et al., JSCR. 2007). L-Leucina: De ce am adaugat suplimentar acest aminoacid important? Pentru a atinge asa-numitul ,,prag de leucina". Deoarece acest prag este fundamental pentru activarea sistemelor fiziologice de recuperare post-antrenament (sinteza proteinelor prin mTOR) (Phillips, SM. et al., Nutrition and Metabolism. 2016), impreuna cu ceilalti aminoacizi esentiali din proteinele mentionate mai sus, vom asigura o performanta optima. L-Glutamina: acest aminoacid, printre alte functii, pare sa imbunatateasca functionarea sistemului imunitar deoarece serveste drept combustibil (Calder, PC si colab., AA. 1999), in principal pentru macrofage si limfocite. In acest sens, suplimentarea cu izolat proteic din zer (WPI) in sine este benefica pentru sistemul imunitar, deoarece aminoacizii din aceasta proteina sunt molecule de semnalizare care, printre altele, regleaza functia limfocitelor (Bumrungpert, A. si colab., JMF. 2018). Vitamine: adaugate pentru a atinge cel putin 15% din VNR pentru a facilita toate procesele de recuperare corporala. Minerale: am adaugat doar mineralele necesare (sodiu, potasiu, magneziu si calciu) pentru a promova rehidratarea dupa antrenament. Aceasta matrice de ingrediente este special conceputa pentru o absorbtie optima, asigurandu-se ca toti nutrientii sai ajung rapid si eficient la celulele musculare