Fara panica. Noua metoda holistica pentru a scapa definitiv de anxietate

Primul protocol care identifica tiparul ascuns din spatele anxietatii tale si iti arata exact ce trebuie sa vindeci: sistemul nervos, intestinul, hormonii, inflamatia sau ranile emotionale pe care corpul inca le poarta. E ora 3 dimineata, inima iti sare din piept si simti ca nu mai ai aer. Sau poate esti la birou, aparent perfect functional, dar pe dinauntru esti strivit de un nod in stomac si o tensiune insuportabila care sta sa explodeze. Cand ajungi la capatul puterilor, ti se spune ca analizele sunt perfecte. Ti se spune ca totul este doar o problema de stres, ca e o eroare a mintii tale sau primesti o reteta care doar iti amorteste simptomele, lasandu-te intr-o ceata mentala. Dar corpul tau stie adevarul: nu esti defect. Sistemul tau nervos doar incearca disperat sa te protejeze. Adevarul pe care medicina clasica il ignora adesea este ca nu poti rationaliza cu un corp care pompeaza constant hormoni de stres. Cand incerci sa tratezi un intestin inflamat sau niste glande suprarenale epuizate doar cu ,,gandire pozitiva , pierzi lupta din start. In Fara Panica, Dr. Nicole Cain - medic si ea insasi supravietuitoare a atacurilor de panica severe - schimba complet regulile jocului. Aceasta nu este o carte de psihologie motivationala, ci o trusa de prim ajutor neuro-somatic, bazata pe stiinta aplicata.