Foamea sufletului + Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

Este atat de usor sa ne indopam ca sa uitam de toata tristetea, uratul si nefericirea din viata noastra. Pentru ca asta facem, mancam ca sa uitam. - Dr. Mihaela BilicAceasta carte este pentru tine daca: 1. Consumi alimente procesate frecvent si nu reusesti sa ai o dieta echilibrata2. Obisnuiesti sa mananci atunci cand te simti trista sau dezamagita pentru a depasi mai usor momentul. 3. Ai incercat numeroase diete, insa nu reusesti sa tii departe kilogramele in plus pe termen lung.4. Iti doresti sa renunti la regimuri si interdictii si sa iti asculti cu adevarat corpul. 5. Vrei sfaturi si recomandari alimentare de la un adevarat specialist in nutritie si psihonutritie.Corpul tau este cel mai bun nutritionist. Trebuie doar sa inveti sa il asculti. Societatea ne asalteaza zilnic cu mesaje despre ce alimente sunt sanatoase si ce alimente nu sunt sanatoase, despre cand si cum ar trebui sa mancam, astfel ca, de multe ori, nu reusim sa mai auzim mesajele importante pe care propriul nostru corp incearca sa ni le transmita. De aceea, Foamea sufletului ne invita sa ne ascultam propriul corp asa cum am asculta sfaturile unui specialist si sa incepem sa umplem golul din inima cu iubire, acceptare si ingaduinta, nu cu mancare. Pornind de la propria experienta, dar si de la raspunsurile pe care medicina ni le poate oferi la intrebarile noastre despre metabolism si alimentatie, in aceasta carte, Dr. Bilic ne ofera recomandarile de care avem nevoie pentru a ne imprieteni, in sfarsit, cu mancarea si cu noi insene. Regaseste-ti echilbrul emotional si spiritual!Sanatatea creierului pe intelesul tuturorDescopera pas cu pas secretele unui creier sanatos si ale unei vieti echilibrate, ghidat de explicatiile si recomandarile unui adevarat profesionist in neurochirurgieRecenzii:Aici e cheia care misca aceasta carte spre inima noastra. Profesorul Ciurea stie, a invatat din intreaga plasmuire a vietii, cu bune si rele, cu biruinte si crancene infrangeri, ca a fi om este fundamentul de lumina al oricarui specialist. Si ca nu, nu poti fi un specialist mare daca esti mic ca om, ca profesionist vocational ori ca om al cotidianului.Parintele Constantin Necula - Prodecan al Facultatii de Teologie din SibiuAceasta carte ne vorbeste explicit despre natura noastra complicata si vremelnica, din perspectiva unuia dintre cele mai miraculoase si tainice organe ale corpului uman: creierul. Cel care incearca si reuseste, nu de putine ori, sa ne uluiasca, este unul dintre cei mai inalti si inteleptiti oameni de pe la noi, doctorul, profesorul si academicianul Vlad Ciurea. Horatiu Malaele - Actor, regizor, artist grafic si scriitorO descriere atotcuprinzatoare si in acelasi timp pe intelesul tuturor a celui mai important organ, organul suprem: creierul, venita din condeiul unuia dintre cei mai mari neurochirurgi contemporani; aceasta carte uneste lumea medicala de cea non-medicala precum uneste corpul calos cele doua emisfere - si daca nu intelegi asta atunci trebuie sa citesti aceasta carte. Un must have in 2022!Dr. Mihai Pautov - Medic Specialist Chirurgie GeneralaO carte care iti raspunde la intrebari:Ce alimente ar trebui sa consumam pentru a sprijini performantele intelectuale?Cat de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum si cand ar trebui consumate?Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cat mai sanatos?Ce se intampla atunci cand visam, dormim sau suntem stresati?Ce putem face pentru a ne ajuta creierul sa se odihneasca?Cum recunoastem depresia si epuizarea nervoasa si ce putem face pentru a ne regasi echilibrul?Ce impact au gandurile pozitive si negative asupra sanatatii creierului nostru?Ce este neuroplasticitatea si in ce masura se regenereaza celulele nervoase?Aceasta carte este pentru tine daca:Te simti obosit permanent sau te confrunti cu sindromul burnout si ai nevoie de sfaturi avizate pentru a depasi aceasta stare.Vrei sa inveti sa ai grija de creierul tau pentru a te feri de boli degenerative precum Alzheimer si Parkinson, sau de afectiuni neurovasculare care pot duce la accidente vasculare grave.Iti doresti sa performezi mai bine la locul de munca fara sa sacrifici timpul petrecut cu prietenii sau familia.Esti parinte si vrei sa-i asiguri copilului tau mediul ideal pentru o dezvoltare armonioasa a sistemului nervos.Esti interesat de un stil de viata sanatos si vrei sa descoperi ce schimbari poti face pentru a-ti mentine creierul intr-o stare optima.Esti pur si simplu curios si iti doresti sa afli mai multe despre bijuteria care iti permite sa te bucuri de viata. Cine este Prof. Univ. Dr. Ciurea? Este medicul neurochirug care a operat peste 23.000 de oameni in mai mult 50 de ani de activitate medicala.Este autorul din spatele a 35 de monografii din domeniul neurochirurgiei, managementului de sanatate si al problemelor legate de alimentatie.Este membru de o