Fulgi de ovaz, 500 g, Pirifan

Fulgi de ovaz, 500 g, Pirifan [5949034000028] Descriere:Ovazul este o planta cultivata in mod special pentru grauntele ei, care isi gasesc utilizari in alimentatie si foarte raspandita si populara datorita sursei bogate de carbohidrati cu absorbtie lenta. In Germania fulgii de ovaz sunt foarte populari si folositi in tot felul de diete, inclusiv cure de slabire sau mentinere a greutatii, ovazul fiind folosit si ca planta furajera. In Romania, in anii 80, ovazul era ingredientul principal al surogatului de cafea nechezol. Proprietati:Fulgii de ovaz sunt bogati in fibre insolubile, cat si fibre solubile, extrem de benefice sanatatii. O sursa excelenta de nutrienti, fulgiide ovaz au in compozitia lor vitamina E, cat si vitamine esentiale din complexul B. Printre mineralele extrem de benefice din ovaz se numara magneziu, fier, cupru, calciu si zinc. De asemenea, ovazul este o sursa excelenta de proteine. Fulgii de ovaz asigura o buna functionare a sistemului digestiv, iar fibrele sale solubile pot reduce colesterolul rau (LDL), fara sa-l afecteze pe cel bun (HDL). Mod de consum:Fulgi de ovaz PIRIFAN sunt un aliment versatil si usor de integrat in dieta zilnica. Se pot consuma in mai multe moduri, in functie de preferintele tale: • Pentru mic dejun: Se pot adauga 2-3 linguri de fulgi de ovaz in lapte sau iaurt, lasandu-le sa se inmoaie timp de 10-15 minute, obtinand astfel o masa usor de digerat si bogata in fibre. • Cu fructe sau nuci: Poti adauga fructe proaspete sau uscate, precum banane, afine, sau mere, dar si nuci, migdale sau seminte pentru un gust mai bogat. • In smoothie-uri: Se pot adauga fulgi de ovaz intr-un smoothie pentru a spori consistenta si aportul de fibre. • In diverse prajituri si biscuiti: Fulgi de ovaz pot fi integrati si in retetele de prajituri sau biscuiti pentru a adauga o textura mai densa si beneficii nutritionale. • In diverse preparate: Poti folosi fulgii de ovaz si pentru a ingrosa supe, ciorbe sau in diverse retete de mancare. Informatii nutritionale:Valori Nutritionale Medii per 100g Detalii Valori NutritionaleValoare energetica:389 kcalProteine:16.9 gGlucide:66.3 gLipide:6.9 gFibre:10.6 g Prezentare:500 g