Look Young Forever

Aceasta lucrare accesibila explica modul in care exercitiile fizice si alimentatia sanatoasa pot ajuta la reducerea si intarzierea semnelor imbatranirii, fara a fi nevoie de medicamente si interventii chirurgicale invazive. Sunt prezentate abordari naturale pentru a face fata menopauzei si chiar cum sa faci un ,,tort de HRT". Este important sa mentii corpul tonifiat si agil, asa ca fotografia pas cu pas te ghideaza prin exercitii de yoga si Pilates. Cartea este, de asemenea, plina de remedii simple si sigure pentru acasa, de la calmarea indigestiei pana la metoda Bates pentru imbunatatirea vederii si modalitati de ingrijire a pielii. Scopul acestei carti este de a linisti cititorul ca niciodata nu este prea tarziu pentru a incetini procesul de imbatranire.