Melatonin 3mg 30cps

Melatonin 3 mg este un supliment alimentar sub forma de capsule cu melatonina. Melatonina este recomandata pentru atenuarea tulburarilor de somn si reducerea timpului necesar pentru a adormi. Pe lânga asigurarea unui somn de calitate, suplimentele cu melatonina au efect antioxidant si antiinflamator, întaresc sistemul imunitar, sustin sanatatea creierului, inimii si sistemului gastrointestinal, contribuie la îmbunatatirea calitatii vietii în cazurile de fibromialgie, reduc simptomele tinitusului (tiuitul în urechi). Ce este melatoninaMelatonina este un hormon produs de glanda pineala în absenta luminii, fiind expresia chimica a perceperii întunericului de catre organism. Melatonina este cunoscuta si ca „hormonul somnului“ sau „hormonul întunericului“, lumina inhibând eliberarea melatoninei. Producerea de melatonina de catre glanda pineala are ca efect un somn de calitate, scurtarea debutului acestuia si cresterea timpului total de somn. Efecte si beneficii:Reducerea tulburarilor de somn.Îmbunatatirea calitatii somnului.Reducerea timpului necesar adormirii.Întarirea sistemului imunitar.Protectie antioxidanta.Reducerea inflamatiei cronice.Sanatatea creierului si reducerea stresului.Sanatatea inimii si sistemului gastrointestinal.Reglarea menstruatiei, sustinerea fertilitatii.Reducerea agitatiei si anxietatii asociate menopauzei.Melatonina: ajutor natural pentru inducerea somnului!Creierul nostru începe sa secrete melatonina seara, în jurul orei 21.00. Prin cresterea secretiei de melatonina, corpul percepe ca se apropie ora de culcare. Secretia de melatonina depinde de cât de multa lumina absoarbe corpul, cu alte cuvinte daca ne expunem la lumina seara, corpul nu mai secreta melatonina în mod corespunzator. Daca ne uitam la televizor sau daca folosim telefonul înainte de culcare, vom avea probleme cu somnul. Lumina emisa de dispozitivele electronice afecteaza productia de melatonina. La modul ideal, ar trebui sa nu ne mai uitam la televizor si sa nu mai folosim telefonul cu cel putin o ora înainte de culcare, pentru a stimula productia de melatonina si a mentine ritmul circadian. Administrate cu o ora înainte de culcare, suplimentele cu melatonina ajuta la îmbunatatirea calitatii somnului, scurtarea debutului acestuia, cresterea timpului total de somn si reducerea timpului necesar trezirii. În timpul somnului, melatonina reduce activitatea hormonilor energetici si sustine reducerea temperaturii interne a corpului spre dimineata. Cu ajutorul unui supliment cu melatonina ne trezim mai odihniti dimineata! Melatonina sustine imunitatea!Studiile au aratat ca melatonina are un puternic efect antioxidant, antiinflamator si ajuta la întarirea sistemului imunitar. Atunci când nu dormim suficient, sistemul imunitar nu lucreaza la capacitate maxima. S-a demonstrat ca persoanele private de somn, cele care dorm mai putin de 6 ore pe noapte sunt mai sensibile si predispuse la a face infectii respiratorii si raceli comune decât persoanele care dorm mai mult de 7 ore (Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold, Aric A. Prather, Denise Janicki-Deverts, Martica H Hall, Sheldon Cohen; Sleep. 2015 Sep 1;38(9):1353-9). Melatonina actioneaza asupra sistemului imunitar prin reducerea distrugerii tesuturilor în timpul reactiilor inflamatorii si prin reglarea productiei de citokine. Vrei sa îti pastrezi imunitatea puternica si sa nu racesti? Ia un supliment cu melatonina si dormi macar 7 ore pe noapte! Melatonina reduce simptomele neplacute ale menopauzei!Suplimentele cu melatonina sunt recomandate în îmbunatatirea calitatii somnului în rândul femeilor aflate la menopauza. Studiile au aratat chiar îmbunatatirea considerabila a starii de spirit si o reducere semnificativa a simptomelor de anxietate si depresie în rândul acestor femei, în urma administrarii zilnice de suplimente cu melatonina (Effects of melatonin in perimenopausal and menopausal women: a randomized and placebo controlled study; G Bellipanni, P Bianchi, W Pierpaoli, D Bulian, E Ilyia; Exp Gerontol. 2001 Feb;36(2):297-310). Melatonina te ajuta sa resimti mai usor diferentele de fus orar!Suplimentarea cu melatonina este eficienta atunci când trebuie sa îti schimbi ciclul somn-veghe, în cazul unei calatorii si trebuie sa te adaptezi unei diferente de fus orar. Studiile au aratat ca melatonina este extrem de eficienta în prevenirea si reducerera disconfortului asociat cu diferentele de fus orar. Dozele studiate în asemenea cazuri au fost între 0,5 si 5 mg melatonina/administrare (Cochrane Database Syst Rev. 2002;(2):CD001520; Melatonin for the prevention and treatment of jet lag; A Herxheimer 1, K J Petrie).Ingrediente/capsula: Melatonina – 3 mg**.Celuloza microcristalina (agent de încarcare)*.Capsula vegetala: hipromeloza*.Provenienta: *UE; **Non-UE. Mod de administrareAdulti: câte 1 capsula/zi, seara, cu o jumatate de ora înainte de culcare, sau conform recomandarii specialistului. AtentionariProdus nerecomandat copiilor, femeilor însarcinate sau care alapteaza, persoanelor cu alergie la oricare dintre ingrediente.La unele persoane pot aparea reactii adverse (dureri de cap, somnolenta diurna, stari depresive de scurta durata, crampe stomacale, ameteli, iritabilitate) dupa consumul unor doze crescute de melatonina. Reducerea dozelor sau întreruperea administrarii determina disparitia acestor manifestari.Melatonina poate determina reducerea reflexelor conducatorilor auto sau ale persoanelor care manipuleaza utilaje în primele 5 ore de la utilizare.Reducerea dozelor sau întreruperea utilizarii determina disparitia manifestarilor neplacute. Conditii de pastrare: În ambalajul original, bine închis, la loc uscat, ferit de lumina si caldura. A se consuma, de preferinta, înainte de data de expirare înscrisa pe ambalaj (a se vedea Exp si Lot de pe capac). Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos! A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic! A nu se lasa la îndemâna si la vederea copiilor mici! Producator/Detinator notificare: Zenyth Pharmaceuticals SRL, loc. Alexandru cel Bun, jud. Neamt, România, tel. 0233.222.203. Produs înregistrat si notificat la SNPMAPS, seria AA, nr. 14084/2020. Fabricat în sistem integrat de management calitate – siguranta alimentara SR EN ISO 9001:2015, ISO 22000:2018. Tara de origine: Romania