OMEGA 3 (180 mg EPA + 120 mg DHA) + VITAMINA E

Acizii grasi omega-3 sunt un tip de grasime pe care organismul nu il poate produce singur. Sunt grasimi esentiale, ceea ce inseamna ca avem nevoie de ele pentru a supravietui. Deoarece organismul nu le poate produce, trebuie sa le obtinem prin dieta. Exista doua tipuri principale de acizi grasi omega-3: acizii grasi omega-3 cu lant lung, care sunt EPA (acid eicosapentaenoic) si DHA (acid docosahexaenoic). Acestia sunt abundenti in peste si crustacee. Algele furnizeaza adesea doar DHA. Acizii grasi omega-3 cu lant scurt, pe de alta parte, includ ALA (acid alfa-linolenic). Acestia se gasesc in plante, cum ar fi semintele de in. Desi acizii grasi omega-3 ALA sunt benefici, acestia ofera beneficii pentru sanatate mai putin pronuntate decat EPA si DHA. Ce contine Omega 3? Atat EPA, cat si DHA ofera numeroase beneficii pentru sanatate, dar fiecare poseda proprietati unice care afecteaza diferite aspecte ale sanatatii. Ambele au un impact asupra corpului, tesuturilor si celulelor noastre, ceea ce face important sa se asigure un aport regulat al acestor doi acizi grasi. Suplimentarea adecvata cu vitamina E si ulei de peste protejeaza acizii grasi omega-3 din intestin si dupa absorbtie. Efectele sinergice ale combinarii acizilor grasi omega-3 cu vitamina E sunt puternice, in special beneficiile antiinflamatorii. Acid eicosapentaenoic (EPA) si acid docosahexaenoic (DHA): - contribuie la functionarea normala a inimii - contribuie la mentinerea tensiunii arteriale normale - contribuie la mentinerea concentratiilor normale de trigliceride in sange Acid docosahexaenoic (DHA): - contribuie la mentinerea functiei normale a creierului - contribuie la mentinerea vederii normale - contribuie la dezvoltarea vederii copiilor mici - contribuie la dezvoltarea normala a creierului fatului si al copilului alaptat in timpul sarcinii si al alaptarii - contribuie la dezvoltarea normala a ochilor fatului si a copilului alaptat in timpul sarcinii si alaptarii Vitamina E: - ajuta la protejarea celulelor de stresul oxidativ Beneficiile includerii acizilor grasi omega-3 in dieta noastra includ: - risc mai mic de boli cardiovasculare - risc mai mic de deces din cauza bolilor cardiovasculare - Reducerea riscului de moarte cardiaca subita cauzata de aritmii cardiace - Reducerea riscului de formare a cheagurilor de sange - mai putina inflamatie