Pachet 8 volume: Descopera Psihologia

Pachetul Descopera Psihologia contine: • Stresul si anxietatea. Cum vindecam tulburarile emotionale - Antonio Cano Videl (144 pagini) • Psihologia copilului. Un GPS pentru navigarea dezvoltarii pana la varsta adulta - Maria Victoria Del Barrio (144 pagini) • Cum luam decizii. Confruntarea cu hazardul si incertitudinea in procesul decizional - Jose Maria Martinez Selva (144 pagini) • Psihologia imbatranirii. Batranetea ca oportunitate - Jose Miguel Latorre Postigo (144 pagini) • Psihologia gandirii. Arta unei argumentari mai bune - Pablo Fernandez-Berrocal (144 pagini) • Leadership. Viitorul mai aproape de oameni - Angel Barrasa (144 pagini) • Comportamentul alimentar. Dincolo de corp si mancare - Marc Ruiz de Minteguia (144 pagini) • Memoria. Amintire si uitare - Emilio Garcia Garcia (144 pagini) Stresul si anxietatea. Cum vindecam tulburarile emotionale Studiul stresului si al emotiilor a devenit un subiect de mare interes in ultimele decenii, printre altele pentru ca tot mai multe persoane se confrunta cu niveluri ridicate de stres, care duc frecvent la stari emotionale intense, cu mai multa nervozitate sau anxietate, mai multa iritabilitate, enervare sau furie. Pe termen lung, acest lucru poate influenta negativ starea de bine si calitatea vietii. Obiectivul principal al acestei carti este sa arate clar si riguros ce este stresul, cum functioneaza, ce consecinte pozitive si negative poate avea, dar si sa lamureasca ce este anxietatea si care sunt celelalte emotii corelate, cand ne ajuta, cand se modifica, modul in care putem detecta modificarile, cum ne pot afecta acestea si cum putem invata sa le gestionam. Psihologia copilului. Un GPS pentru navigarea dezvoltarii pana la varsta adulta Copiii sunt de o importanta cruciala pentru societate, deoarece reprezinta viitorul. Umanitatea trebuie sa apere si sa sustina cresterea acestui capital uman in devenire. Homer spunea: ,,copacii in varsta tremura pentru frunzele lor cele mai fragede"; copiii sunt acele frunze delicate, extrem de vulnerabile, si trebuie sa facem toate eforturile pentru a le proteja. Unul dintre principalele interese ale psihologiei este studiul varstelor dezvoltarii. De la nasterea psihologiei, care este inca o stiinta tanara, a fost posibil sa se acumuleze o multime de cunostinte utile pentru intelegerea elementelor-cheie ale comportamentului, atat de importante pentru ca fiecare individ sa progreseze in intregime. Aceasta carte ilustreaza aspectele si factorii implicati in aceasta faza fundamentala a dezvoltarii si ofera cai si propune instrumente care sa o insoteasca intr-un mod optim si sa abordeze in mod adecvat problemele care pot interveni in aceasta perioada. Cum luam decizii. Confruntarea cu hazardul si incertitudinea in procesul decizional A alege intre mai multe optiuni inseamna a infrunta incertitudinea intr-o lume complexa, influentata si determinata de hazard. Atat contextul apropiat si imediat, cat si cel mai amplu si indepartat se schimba, iar ceea ce este o decizie buna astazi nu va fi la fel peste cateva zile sau luni. Bineinteles, incertitudinea nu este intotdeauna ceva rau, ci are si avantaje, dupa cum vom vedea. Aceasta carte trateaza luarea deciziilor, cu fatetele ei rationale si emotionale, in diverse situatii, din perspectiva cercetarii stiintifice. Modul in care luam decizii in diferite contexte este un subiect de care se ocupa specialisti din diverse domenii ale cunoasterii: psihologi, economisti, ingineri, informaticieni, filosofi sau matematicieni. Toti acesti cercetatori studiaza comportamentele si procesele cerebrale fundamentale implicate in alegeri: cele responsabile de anticiparea, prezicerea si adaptarea, cu cat mai mult succes, a comportamentului la un mediu schimbator si uneori ostil. Psihologia imbatranirii. Batranetea ca oportunitate Batranetea este o perioada din ce in ce mai lunga a vietii, cu mai multe vieti intr-una singura, o etapa foarte diversa si eterogena, printre altele datorita duratei sale si faptului ca reprezinta acumularea unei serii intregi de procese biologice, psihologice si sociale pe care le-am experimentat de-a lungul existentei noastre. Prin dezvoltarea cercetarilor in domeniul psihologiei imbatranirii, subiectul a cuprins tot mai multe aspecte, care s-au imbogatit prin dobandirea progresiva de cunostinte. Aceasta carte abordeaza domenii precum imbatranirea cognitiva, evolutia emotiilor si a starii de bine, schimbarile legate de dezvoltarea personala, factorii implicati in imbatranirea patologica si calea catre o imbatranire activa. Psihologia gandirii. Arta unei argumentari mai bune Este de o importanta vitala sa stim cum functioneaza in realitate mintea noastra, pentru ca, stiind cum gandim si argumentam, ne intelegem mai bine pe noi insine si pe ceilalti sapiens langa care traim. Mintea noastra are nevoie sa nu se lase coplesita de abundenta de informatii a mediului inconjurator; din acest motiv, recurge la mecanisme care ii permit sa construiasca un model sau o versiune limitata a realitatii, care ii faciliteaza trecerea neintarziata la actiune, chiar daca acest lucru presupune ca, ocazional, putem gresi fundamental. Doua sisteme de gandire ne furnizeaza uneltele de care avem nevoie, dintre care unul permite analizarea situatiilor si problemelor cu o complexitate si perspectiva incredibila, cum nu o poate face nicio alta fiinta vie cunoscuta. Insa a trai cu o minte 100% analitica ar putea deveni un mare esec. De ce? Pentru ca am fi un sapiens foarte lent si nu prea eficient. De aceea avem un alt sistem care se ocupa de miile de decizii cotidiene si de rutina rapid, cu putin efort si cu economie mintala, dar cu un risc mai mare de eroare. Atunci, cum putem evita sa gresim sau sa fim inselati? Cititorul va gasi raspunsul in aceste pagini. Leadership. Viitorul mai aproape de oameni In ultimii optzeci de ani, progresul in ceea ce priveste cunoasterea noastra despre leadership a devenit temeinic prin cunostinte stiintifice despre acest subiect, procesele pe care se bazeaza si strategiile care s-au dovedit eficiente pentru competentele de conducere. S-a dezvoltat un set de cunostinte stiintifice despre leadership, astfel incat sa se poata verifica ce este si ce nu este acesta, care sunt trasaturile de personalitate ale celor care conduc, care sunt cele mai eficiente stiluri de conduita, cum are loc adaptarea liderilor la diferite contexte si situatii si modul in care acestia sunt capabili sa transforme comportamentul echipelor pentru a atinge obiectivele stabilite. La fel, am invatat sa masuram leadershipul prin chestionare sau interviuri, am studiat cum si de ce oamenii vad aceleasi modele de leadership in mod diferit si cum contextul modifica interpretarea a ceea ce este leadershipul eficient. Fara indoiala, mai avem de parcurs un drum lung in ceea ce priveste cercetarea despre leadership, dar aceasta carte arata tot ceea ce stim in mod stiintific despre acest aspect fundamental al gestionarii echipelor si al dezvoltarii organizatiilor. Comportamentul alimentar. Dincolo de corp si mancare Aceasta carte propune o analiza riguroasa a tulburarilor de comportament alimentar cu prevalenta mai mare, cum ar fi anorexia nervoasa, bulimia nervoasa, tulburarea de alimentatie compulsiva (binge eating disorder) sau obezitatea. Explicam care sunt cauzele acestora, caracteristicile si ce anume le favorizeaza aparitia si dezvoltarea. Toate aceste explicatii sunt ilustrate prin cazuri reale. Vom discuta principalele concepte legate de aceste tulburari, pe care, desi le abordam individual, pot atinge multe tipuri de probleme psihologice asociate cu mancarea. Am putea spune ca exista doua categorii mari in care se impart tulburarile de comportament alimentar: cele legate de restrictie si cele al caror element central este supraalimentarea. Si, dupa cum vom vedea, pentru a intelege si a interveni in acest tip de probleme, accentul nu trebuie pus exclusiv pe mancare, ci si pe tot ceea ce se afla dincolo de aceasta suprafata. Memoria. Amintire si uitare Suntem memoria noastra, mai precis, tipurile noastre de memorie. Prin ea si datorita ei percepem, ne miscam, gandim, vorbim, ne entuziasmam si simtim, planificam si proiectam. Capacitatea de a ne aminti ne influenteaza deciziile si ne defineste identitatea. Ca urmare a relevantei memoriei pentru existenta noastra individuala, este necesar sa intelegem natura acesteia si modul in care functioneaza, sa renuntam la conceptia traditionala a memoriei ca o modalitate de inregistrare exacta a unor evenimente sau date specifice si, in schimb, sa o vedem ca un proces cerebral complex si fragil, intr-o continua evolutie, care construieste, stocheaza si recupereaza amintiri. In volumul de fata, prin intermediul studiilor si al celor mai relevante cazuri clinice ale momentului, vom analiza diversele sisteme de memorie pe care complexitatea multifatetata a vietii noastre le implica, mecanismele sale subiacente si consecintele modificarilor pe care le pot suferi.