Pachet Adevarata stare de bine

Inteligenta inimii - Kimberly SnyderDescopera secretele conexiunii dintre inima si creier care iti pot transforma viata!Inima nu este doar un muschi care pompeaza sange prin corpul tau sau o metafora a iubirii sentimentale. Cele mai recente descoperiri stiintifice despre legatura dintre inima si creier au dovedit ca este un centru al inteligentei profunde. Imbinand aceste descoperiri cu intelepciunea antica, autoarea de bestsellere New York Times Kimberly Snyder te invata cum sa domolesti agitatia mintii si sa trezesti inteligenta sclipitoare a inimii tale. Invataturile lui Kimberly sunt esentiale pentru a crea mai multa pace si armonie, incepand din interior si revarsandu-se catre familie si lumea exterioara. - Dr. Shefali Tsabary, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merita mai mult Inteligenta inimii iti ofera metode surprinzatoare si eficiente pentru a-ti imbunatati sanatatea, relatiile si pentru a obtine mai multa claritate si pace interioara. - Tony Robbins Filozofia lui Kimberly ne arata ca aspectele mentale, emotionale si spirituale sunt profund interconectate cu alimentatia si sanatatea noastra. - Deepak Chopra Kimberly are o minte sclipitoare. - Drew BarrymoreDescopera-ti puterea din umbra - Chelsey Pippin Mizzi Asa cum vezi doar partea luminata a Lunii, nu cunosti decat jumatate din tine. Cealalta jumatate este umbra ta si contine misterul, puterea, magia si potentialul care te fac sa fii extraordinar. Umbra ta asteapta sa te cunoasca, iar cartea pe care o tii in mana iti va deschide calea catre o intelegere completa a sinelui, oferindu-ti acces la temerile, dorintele si impulsurile reprimate, dar si la talentele si darurile ascunse in subconstientul tau. Pasind in aceasta calatorie terapeutica de 10 saptamani, vei invata cum sa lucrezi cu umbra ta pentru a-ti oferi validarea si grija pe care ai fost invatat sa ti le refuzi. Cu o varietate de abordari ale umbrei, care pornesc de la psihologia jungiana si freudiana si ajung pana la taramurile tarotului, astrologiei, meditatiei, mindfulnessului si tehnicilor de coaching creativ, Chelsey Pippin Mizzi te incurajeaza sa experimentezi cu ceea ce ti se pare potrivit pentru tine. In fiecare saptamana, autoarea, experta in lucrul cu umbra, iti va veni in ajutor cu lectii scurte, exercitii de scriere introspectiva, manifestare, expeditii exploratorii si activitati creative, toate concepute pentru a te ajuta sa te conectezi in siguranta cu umbra ta. Acest proces vindecator include: · Descoperirea si definirea propriei umbre.· Tinerea unui jurnal de vise pentru a descifra mesajele umbrei.· Organizarea unor momente de introspectie la lumina lumanarii pentru a-ti aduce umbra in lumina.· Descoperirea dorintelor umbrei prin scriere libera.· 365 de intrebari pentru jurnal, cate una pentru fiecare zi a anului. In loc sa te impotrivesti naturii tale schimbatoare, a venit timpul sa o apreciezi si sa o celebrezi. Umbra ta se poate transforma in orice ai nevoie. Un mijloc profund de autocunoastere, care iti ofera explicatii clare si indrumari practice, completate de exercitii scurte care te indeamna sa te gandesti la poverile pe care le porti in interior. Il recomand cu caldura celor care cauta raspunsuri, fie ca sunt pregatiti sau nu pentru revelatiile profunde pe care acest ghid le poate declansa. - Nellie In domeniul dezvoltarii personale, aceasta carte se afirma ca o resursa esentiala pentru cei care pornesc pe drumul introspectiei si al lucrului cu umbrele lor interioare. - Will De obicei, nu ma plang de traume, dar acest ghid te pune la incercare. La inceput, m-am gandit: , dar adevarul este ca sunt o victima, chiar daca urasc sa recunosc asta. Cand esti tanar, ti se spune sa te aduni si sa treci peste, ca familia e familie, indiferent de cat de mult te raneste. Dar cum stii daca ai trecut cu adevarat peste o trauma? Sau doar ai ingropat totul in mintea ta? Adevarul este ca va fi mereu acolo. E mai bine sa-l scoti la suprafata si sa-l infrunti - s-ar putea sa descoperi ceva nou despre tine in acest fel. - Samanth