Pachet Bucurie fara stres

Elibereaza-te de stres Cartea Elibereaza-te de stres este un ghid practic si actual, care te ajuta sa preiei controlul vietii tale si sa pretuiesti fiecare clipa. Stresul afecteaza atat de multe parti ale vietii tale: scade productivitatea, dezechilibreaza sanatatea, poate duce la aparitia depresiei si a tulburarilor de somn, incat nu iti dai seama cand ajunge sa ocupe locul 1 in viata ta. Dar cartea Elibereaza-te de stres va detrona stresul din viata ta si te va invata sa te pui pe tine pe primul loc. Comand-o acum si gaseste-ti echilibrul chiar si in cele mai dificile perioade ale vietii! Visezi la o viata traita frumos, fara stres, complicatii si griji? Orice vis poate deveni realitate daca investesti in el si nu renunti atunci cand lucrurile se complica. Mai ales cand vine vorba de viata ta. Pentru ca aceasta poate fi perceputa ca un cosmar stresant pana cand ii descoperi sensul, valorile si bucuria. Da-ti ocazia sa pleci din anticamera vietii tale si sa traiesti adevarata aventura! Specific inca de aici ca aceasta carte nu este un manual, nu este un instrument tehnic si, mai ales, nu iti garanteaza ca vei scapa cu totul de stresul din viata ta! Aceasta carte este... un smoothie sanatos si revigorant, cu note de poveste si vitamine pentru suflet. Ia-ti asadar o portie de sanatate mentala, o pauza de la cotidian, timp de relaxare si hai cu mine in calatoria de la stres la bucuria de a trai! - Daniela Irimia Este o carte care te va face sa intelegi cu adevarat stresul si efectele sale asupra bunastarii tale, diferentele dintre stresul bun si stresul rau, rezilienta la stres, precum si cum poti combate stresul cu metode de relaxare si de gestionare a timpului, cu scopul final de a redescoperi bucuriile vietii. Este o carte scrisa din dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa traiasca potrivit propriilor lor valori si sa inteleaga lectii valoroase chiar si din provocarile existente in pandemia de coronavirus. Permite-ti sa fii in echilibru cu sinele tau si sa gestionezi stresul de zi cu zi! Permite-ti sa te trezesti in fiecare dimineata cu bucuria de a trai! Comanda acum cartea Elibereaza-te de stres si incepe-ti noua viata lipsita de griji! Cartea Elibereaza-te de stres te va ajuta sa: • Descoperi si intelegi ce este stresul si cum il poti elimina din viata ta; • Iti schimbi perspectiva cu privire la factorii stresori si la efectele acestora in viata ta; • Inveti sa intelegi si sa iti asumi propria fericire; • Iti ajustezi viata la ritmul stresului de zi cu zi; • Regasesti bucuria de a trai in fiecare zi; • Traiesti pe deplin in prezent. Invata sa te bucuri Exista oare o experienta mai dezirabila decat cea a bucuriei? Toti ravnim la ea, tocmai pentru ca am trait-o deja, fie si vremelnic: in prezenta persoanei iubite, in momentul unei reusite, in fata unei creatii, in clipa in care am facut o descoperire... Este o emotie mai profunda decat placerea, mai concreta decat fericirea, o emotie care copleseste intreaga fiinta si care devine, prin multitudinea fatetelor ei, unul dintre cele mai dorite sentimente. Bucuria poarta in ea o putere care ne rascoleste, ne invadeaza, ne face sa simtim gustul plenitudinii. Bucuria este o afirmare a vietii. Manifestare a fortei noastre vitale, ea constituie modalitatea de care dispunem pentru a ne infrumuseta viata. Nimic nu ne face mai vii decat experienta bucuriei. Dar putem provoca oare aparitia ei? O putem transforma intr-o obisnuinta? O putem cultiva? Iata tot atatea raspunsuri pe care le veti gasi in cartea de fata, scrisa de reputatul sociolog si filosof Frederic Lenoir