Pachet Capcana poftelor

Protejeaza creierul copilului tauAutoarea bestsellerului Vanatori, culegatori, parinti iti propune un plan fundamentat stiintific in cinci pasi care te ajuta sa intelegi ce se intampla in creierul copilului tau si sa-ti recastigi familia in era ecranelor si a alimentelor ultraprocesate.Michaeleen Doucleff explica, pe intelesul tuturor, de ce copiii ajung sa ceara mereu inca putin , fie ca este vorba despre jocuri, telefon, desene animate sau gustari, si de ce aceste obiceiuri nu aduc satisfactie reala, ci ii fac sa vrea tot mai mult.Cartea le ofera parintilor un cadru clar pentru a schimba acest tipar fara tensiuni nesfarsite si fara reguli imposibil de aplicat. Totul pentru mai putine lupte zilnice, mai multa liniste in familie si copii mai increzatori, care dezvolta o relatie sanatoasa cu tehnologia si cu mancarea. CE ADUCE DIFERIT CARTEA:· Protocol fundamentat stiintific in 5 pasi pentru schimbarea obiceiurilor nocive· Program de 4 saptamani de tipul SANCTUARE FARA ECRANE · Abordare inovatoare bazata pe neurostiinta dorintei, suprastimularii si comportamentului copilului· Tehnici moderne care-i ajuta pe copii sa iasa din cercul stimulului rapid astfel incat sa se concentreze pe sarcini mai dificile· Ceea ce scoti din casa schimba mai mult decat ceea ce aduci in ea.· Lista de situatii comune si sfaturi la obiect pentru a le gestiona CE SE SCHIMBA ACASA INTRE TINE SI COPILUL TAU DUPA CE CITESTI CARTEA:· mai putine negocieri care se repeta in fiecare zi· mai putina tensiune in jurul telefonului, tabletelor si gustarilor· castiga o superputere a secolului XXI: capacitatea de a se concentra mult timp asupra unor sarcini dificile, fara sa se lase distras.· seri mai linistite si un somn mai bun· mai multa bucurie in lucrurile simple· mai mult timp trait impreuna, nu doar petrecut unul langa altul· un copil mai prezent, mai calm Recenzii: In fiecare zi spun aceleasi trei lucruri: lasa telefonul , nu mai cere ceva dulce , hai sa facem si altceva . Si parca nimic nu se schimba. Am aplicat cateva dintre ideile despre mediu si rutina si, sincer, diferenta s-a vazut repede mai ales seara. Mai putine negocieri, mai putina agitatie, mai multa liniste. - Ioana N. Am un baiat de 8 ani care putea sta ore intregi pe YouTube si o fetita de 5 ani care cerea dulciuri de fiecare data cand ieseam din casa. Cartea asta a fost prima care mi-a legat cele doua probleme intr-un mod care a avut sens. - Ioana C. Am cumparat cartea pentru fiul meu de 10 ani, care cerea tableta din momentul in care venea de la scoala. Am aplicat cateva idei simple, mai ales cele legate de rutina si de mediul din casa, si dupa doua saptamani deja simteam mai putina tensiune. - Andreea M. La noi exact asta se intampla, un copil cu ochii in desene si cu mana intr-o punga de snack-uri. Am subliniat mult si m-am intors la anumite pagini de mai multe ori. Foarte utila. - Cristina N.Oameni ultraprocesatiO carte recomandata de: Daca e ceva ce am invatat din cartea lui Van Tulleken este ca mult mai problematic decat consumul de sare, zahar si grasimi este consumul de substante care imita mancarea. Sunt substante create in laborator, pe care corpul nostru nu le recunoaste ca hrana. - Dragos Patraru, jurnalist Va schimba ceea ce mananci... o examinare tulburatoare a mancarii pe care o consumam si a sistemului industrial care o produce. - The Times O carte pe care toti cei carora le pasa de sanatatea lor ar trebui sa o citeasca. - Daily Mail O investigatie curajoasa care ne arata cum am devenit dependenti de mancarea ultraprocesata. - Financial Times Un studiu revelator si dureros despre mancare si sanatate. - Kirkus Este o carte antrenanta, minunat scrisa care te va face sa privesti diferit ceea ce pui pe farfurie. - Sunday Times Aceasta carte este pentru tine daca:· Vrei sa te hranesti mai sanatos si sa iti mentii greutatea sub control.· Vrei sa afli ce substante si procese se afla in spatele etichetelor de pe alimente si sa faci alegeri informate. · Vrei sa gasesti altenative mai sanatoase pentru anumite alimente ultraprocesate. Descrierea cartii:Totul a inceput cu o inghetata care nu se topea... desi era caldaInvestigatia lui Chris Van Tulleken - medic, doctor in virusologie moleculara si colabor