Pachet Criticul interior

Sinele tau ascunsPoate ca si tu simti uneori ca nu traiesti pentru tine, ci pentru a-ti multumi familia. Ca loialitatea fata de ea te tine blocat pe un drum care nu este al tau. Adevarul este ca, de cele mai multe ori, acest sentiment de inadecvare are radacini sistemice, nascute din zeci sau chiar sute de ani de conditionari si tipare familiale. In Sinele tau ascuns, Cristina Betterelli te incurajeaza sa renunti la vocile care inca vorbesc prin tine si sa-ti implinesti adevaratul potential - in relatii, cariera si viata de familie.Cartea sparge multe dintre tiparele disfunctionale de gandire care provoaca suferinta. Printr-un program ghidat in 11 pasi, vei invata sa-ti identifici convingerile subconstiente care iti influenteaza modul de a gandi, de a actiona si care iti limiteaza implinirea si linistea interioara. De asemenea, aprofundand descoperirile recente din domeniul neurostiintelor, vei dobandi cunostinte si instrumente practice prin care sa renunti la vechile tipare si sa creezi realitatea pe care ti-o doresti.A venit timpul sa-ti intalnesti sinele autentic si sa traiesti cu forta ta deplina.Programul ghidat in 11 pasi te ajuta sa:· Intelegi in profunzime cine esti, printr-o abordare unica ce impleteste neurostiinta, psihoterapia sistemica si intelepciunea trainica a constelatiilor familiale.· Accesezi informatii din inconstientul colectiv, un camp energetic ce contine toate amintirile si energiile familiei tale.· Descifrezi tiparele transgenerationale care ti-au modelat viata fara sa-ti dai seama.· Traiesti o experienta transformationala, cultivandu-ti inteligenta emotionala.· Te reconectezi cu emotiile tale reprimate, capatand curajul de a privi in interior. Cristina m-a ajutat sa-mi descopar frumusetea interioara si potentialul ascuns. Recomand cu drag aceasta carte pentru delicatetea cu care se ocupa de sufletul in nevoie! - Nicoleta Cristina nu doar aplica un set de metode si tehnici, ci, impreuna cu ea, pornesti cu adevarat intr-o calatorie. O calatorie in care te redescoperi. O calatorie in care schimbarea se produce organic. O calatorie la finalul careia iti multumesti ca ai ales sa ai incredere in ea. - Olivia Pe masura ce urmezi programul Cristinei, nu doar ca iti gasesti motivatia intrinseca, dar si dobandesti abilitati de autodeterminare si rezilienta. Recomand cu incredere oricui cauta sa-si descopere motivatia si sa-si atinga obiectivele personale si profesionale. - Erika Sunt Ana si sunt nebunaO poveste despre demonii care iti soptesc ca nu meriti sa fii iubit si despre oamenii care, prin simpla lor prezenta, ii contrazic.Dupa o copilarie marcata de abandon si lipsa de afectiune, Ana devine adultul care ii indeparteaza pe ceilalti, doar pentru a-i chema cu disperare inapoi. Sare dintr-o relatie toxica in alta, rupe legaturi la primul semn de respingere si traieste constant intre izbucnire si reprimarea emotiilor. Se agata de iubire ca de aer, dar se sufoca cand o primeste.Reactioneaza impulsiv, apoi e coplesita de vina. Diagnosticul vine tarziu: tulburare de personalitate borderline. Patru cuvinte care, pentru unii, suna ca o condamnare. Pentru Ana insa, sunt inceputul eliberarii: haosul din mintea ei are, in sfarsit, un nume. Dupa ani de chin, ea nu mai e problema. Dorinta de a trai o iubire reala, chiar si in mijlocul furtunii interioare, o face sa ramana langa Andy - un barbat care nu fuge cand vede furtunile, ci ramane sa le infrunte impreuna cu ea. Iubirea lui devine acel spatiu de liniste pe care femeia nu l-a cunoscut niciodata. Si, pentru prima oara, Ana incepe sa creada ca poate fi iubita. Asa cum e. Doar ca lucrurile frumoase, in viata ei, nu apuca niciodata sa prinda radacini.Aceasta nu este doar povestea Anei, ci poate fi si a ta. O oglinda pentru toti cei care au simtit vreodata ca traiesc la extreme: iubire si ura, speranta si deznadejde, totul intr-un singur minut. Inspirata de cinci povesti reale din cabinetul de terapie, Sunt Ana si sunt nebuna este a doua carte a Oanei Nicolau, psihoterapeut cu peste 20 de ani de experienta in lucrul cu durerea invizibila. Am simtit ca autoarea a intrat in mintea mea si a pus in cuvinte tot ce eu nu reuseam sa exprim. Crizele mele, oscilatiile emotionale, nevoia disperata de reasigurare... toate sunt acolo, reale, fara exagerari si fara judecata. M-am regasit in Ana si m-am simtit inteleasa. Aceasta carte este extrem de valoroasa pentru oricine traieste cu borderline. - Ina Nu credeam ca o carte ma poate ajuta atat de mult. Frica de abandon m-a urmarit ani de zile. Citind povestea Anei, am plans mult, am stat cu mine insami si m-am intrebat de unde vine teama asta. Solutia fusese mereu acolo, dar abia odata cu aceasta carte am gasit puterea sa o gestionez. - Vivi Am deschis cartea intr-o seara,