Pachet Echilibreaza-ti emotiile

Atat personal, cat si profesional, psiholog dr. Adela Moldovan si psiholog dr. Raluca Anton sunt foarte apropiate. E de inteles ca si cartile lor se completeaza de minune, pentru a te ajuta sa traiesti asumat si autentic, consecvent cu emotiile tale si cu vocea ta interioara. Terapie 1 la 1 cu sinele tau de Raluca Anton e un indemn la blandete. Fata de trecutul tau, fata de cine esti cu adevarat, fata de tot ce te-a adus pana in punctul in care esti acum, fata de tot ce te-a ranit si fata de tot ce ai nevoie pentru a deveni mai bun. In antiteza si, totodata, armonie, Adela Moldovan te indruma spre furia pe care ti-o tot reprimi, sau pe care nu izbutesti s-o controlezi asa cum ar trebui. Cartea ei, Fata in fata cu furia, te ajuta sa-ti imbratisezi emotiile negative clocotitoare si sa te eliberezi catharctic. In viata noastra, a tuturor, e nevoie si de blandete, si de furie. Iar cartile Adelei si Ralucai merita achizitionate impreuna. Prezentare Terapie 1 la 1 cu sinele tau de Raluca Anton Priveste cu blandete trecutul si rescrie-ti prezentulTotul incepe cu povestea vietii tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tau este o carte-calauza prin care psihologul dr. Raluca Anton te insoteste pas cu pas in spatiul propriei tale fiinte. Tehnicile si exercitiile propuse in aceasta carte sunt extrase din practica profesionala indelungata a autoarei si te ajuta sa descoperi si sa integrezi parti ale sinelui tau intr-o poveste coerenta, ce poate fi inteleasa in mod rational. Este o incursiune revelatoare prin care inveti sa intelegi trecutul cunoscut sau descoperit acum pentru a putea trai confortabil in prezent si, bineinteles, pentru a-ti construi viitorul.Fiecare capitol vine cu tematici diferite, care, in final, sa te ajute sa iti construiesti imaginea de ansamblu asupra propriei persoane, sa iti dai seama ce se intampla cu tine in diverse momente ale vietii tale, de ce se intampla toate aceste lucruri, dar vei gasi si unele tehnici pe care le poti folosi pentru a reusi sa schimbi o parte din ceea ce necesita imbunatatiri. Aceasta carte te ajuta sa gasesti raspunsuri la...Oare cine sunt eu?Ce sta la baza alegerilor pe care le fac?Oare cum am ajuns in punctul de azi al vietii mele?Ce ma determina sa ma ridic din pat in fiecare zi? Care este motivatia mea?Ce anume ma duce spre directii pe care nu le pot controla?Oare care este firul rosu al vietii mele? Recenzii: La inceput, te cucereste blandetea Ralucai. Apoi, stiinta ei. Stiinta pe care o spune cu claritate. Si claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea prima carte a Ralucai Anton e o resursa valoroasa: te va ajuta sa ai o relatie cu sinele blanda, constienta, clara, faina si simpla. Multumim, Raluca, pentru aceasta carte. - Mihai Morar. Cu aceasta carte, Raluca Anton ne dovedeste ca, dincolo de mintea sa sclipitoare si de cursurile exhaustive pe care le sustine, are competente deosebite si in ale scrisului. Pagina dupa pagina, vom afla ceva nou, iar partea frumoasa este ca vom descoperi noul si necunoscutul din noi. Ajungand, intr-un final, sa intelegem ca cea mai importanta conversatie nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu insusi sinele nostru. - Gaspar Gyorgy.Prezentare Fata in fata cu furia de Adela Moldovan In ce relatii esti cu furia ta? Cartea de debut a psihologului dr. Adela Moldovan porneste de la o premisa in care ne putem regasi cu totii: educatia care ne spune ca furia nu are loc in viata noastra.Din pacate, in contextul de azi, stresul si multiplele provocari de pe toate planurile ne depasesc in multe situatii si ne pomenim avand reactii de care ne e rusine ulterior. Analizand aceasta problema prin prisma celor 15 ani de experienta in calitate de terapeut, cartea Adelei iti transmite o idee de baza: E in regula sa fii furios. Furia e o parte esentiala, importanta si elocventa, a personalitatii noastre. Primul pas este acceptarea. Urmatorii pasi urmeaza sa-i descoperi in acest volum memorabil. Cartea Adelei prezinta o incursiune personala in universul furiei, cu tehnici, exercitii, notite si exemple, pentru a te ajuta sa asculti ce incearca sa-ti transmita latura ta intunecata si pentru a opri razboiul interior dintre emotiile neimplinite si ratiunea care le oprima. Aceasta carte te va ajuta sa... -iti accepti si sa iti intelegi furia -sa descoperi care e mesajul din spatele emotiei atat de intense si de negative -sa te conectezi mai bine la propriile trairi si, interpretandu-le corect, sa tratezi adevaratele cauze din care izvorasc -sa descoperi latura constructiva, motivanta, a furiei Recenzii: Cartea scrisa de Adela a fost deschizatorul drumului meu inspre furie. Ba mai mult, am simtit ca este ca un serpas care ma ghideaza inspre lumi pe care simteam de mult ca e nevoie sa le explorez, insa nu stiam cum parandu-mi-se toate suficient de periculoase incat sa simt ca este, in acelasi timp excitant, cat si inspaimantator. - Raluca Anton, psiholog. Cu aceasta carte, Adela Moldo