Pachet Intunericul ascuns in tine

Descopera-ti puterea din umbra - Chelsey Pippin MizziAsa cum vezi doar partea luminata a Lunii, nu cunosti decat jumatate din tine. Cealalta jumatate este umbra ta si contine misterul, puterea, magia si potentialul care te fac sa fii extraordinar. Umbra ta asteapta sa te cunoasca, iar cartea pe care o tii in mana iti va deschide calea catre o intelegere completa a sinelui, oferindu-ti acces la temerile, dorintele si impulsurile reprimate, dar si la talentele si darurile ascunse in subconstientul tau. Pasind in aceasta calatorie terapeutica de 10 saptamani, vei invata cum sa lucrezi cu umbra ta pentru a-ti oferi validarea si grija pe care ai fost invatat sa ti le refuzi. Cu o varietate de abordari ale umbrei, care pornesc de la psihologia jungiana si freudiana si ajung pana la taramurile tarotului, astrologiei, meditatiei, mindfulnessului si tehnicilor de coaching creativ, Chelsey Pippin Mizzi te incurajeaza sa experimentezi cu ceea ce ti se pare potrivit pentru tine. In fiecare saptamana, autoarea, experta in lucrul cu umbra, iti va veni in ajutor cu lectii scurte, exercitii de scriere introspectiva, manifestare, expeditii exploratorii si activitati creative, toate concepute pentru a te ajuta sa te conectezi in siguranta cu umbra ta. Acest proces vindecator include: · Descoperirea si definirea propriei umbre.· Tinerea unui jurnal de vise pentru a descifra mesajele umbrei.· Organizarea unor momente de introspectie la lumina lumanarii pentru a-ti aduce umbra in lumina.· Descoperirea dorintelor umbrei prin scriere libera.· 365 de intrebari pentru jurnal, cate una pentru fiecare zi a anului. In loc sa te impotrivesti naturii tale schimbatoare, a venit timpul sa o apreciezi si sa o celebrezi. Umbra ta se poate transforma in orice ai nevoie. Povestea ta are sens - Psiholog Dr. Raluca Anton Despre asta va fi fiecare poveste din aceasta carte. Despre mlastini si nuferi. Despre istorii de viata, decizii, alegeri, camp cu flori, piedici, cresteri, dureri si oameni care au invatat sa cultive nuferi acolo unde candva era, in strat subtire, o iluzie a vietii sub ceva ce i-a inghitit, dar din care au reusit sa se salveze. Ei pe ei insisi! - Psiholog Dr. Raluca Anton Nimeni nu ajunge la varsta adulta fara un bagaj emotional, dar greutatea acestuia depinde de felul in care iti gestionezi fiecare emotie si traire! Fiecare dintre noi vine cu bagajele lui emotionale si relationale, cu visurile, dezamagirile, bucuriile, durerile, frustrarile, resursele lui. Unii dintre noi caram bagaje mai grele, altii - mai usoare, insa ce stim cu certitudine este ca toti le avem. Uneori, pana si lipsa bagajelor poate crea durere, mai ales daca ele sunt din categoria starii de bine. Aceasta carte te invita sa-ti explorezi mai cu atentie propria poveste de viata, lasandu-te inspirat de noua povesti terapeutice din cabinetul meu, folosind lentila psihoterapiei. Poate ca este greu sa cuprindem in cateva pagini lumea profunda a fiintei umane, a povestilor cu care venim, a bagajelor pe care le purtam, dar acest lucru devine posibil daca reusim sa extragem informatiile relevante si sa privim experientele unor oameni asemenea noua cu ochi mai putin critici, dar mai deschisi spre empatie si intelegere. In aceste pagini gasesti o invitatie catre explorarea profunzimilor trairilor tale, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, si inca tii inchise in cele mai ascunse sertare ale sufletului tau. Vei gasi istorii de viata, dar si structuri clare, care te vor ghida in a da sens si coerenta propriei tale povesti, asa cum poate ca nu ai cunoscut-o niciodata, pana acum. Priveste-o cu grija, drag si blandete! Povestea ta este cea mai valoroasa si merita ascultata pana la capat! Ai nevoie de acesta carte daca: 1. Nu-ti gasesti motivatia si iti pui din ce in ce mai des intrebarea Ce sens are totul? 2. Ai un nivel ridicat de instabilitate emotionala, anxietate si stari depresive.3. Simti ca realizarile tale sunt nesemnificative si nu intelegi cum alti oameni reusesc atat de usor .4. Te intorci intotdeauna la oamenii sau la lucrurile care stii ca te ranesc si nu-ti fac bine.5. Iti este greu sa iei deciziile potrivite si simti ca viata nu iti ofera nimic bun. Cu aceasta carte, Raluca Anton ne dovedeste ca, dincolo de mintea sa sclipitoare si de cursurile exhaustive pe care le sustine, are competente deosebite si in ale scrisului. Pagina dupa pagina, vom afla ceva nou, iar partea frumoasa este ca vom descoperi noul si necunoscutul din noi. Ajungand, intr-un final, sa intelegem ca cea mai importanta conversatie nu a fos