Pachet Libertatea sub asediu

Confidence.Increderea nu este ceva cu care te nasti - este o abilitate pe care o poti dobandi.Increderea este fundamentul tuturor actiunilor noastre. Este puterea invizibila care te impinge sa ai visuri marete, sa iti asumi riscuri indraznete si sa-ti creezi o viata pe care o iubesti cu adevarat. Dar, pentru prea multi dintre noi, aceasta pare inaccesibila - rezervata celor care par ca au totul sub control.Roxie Nafousi, autoare de bestsellere si regina manifestarii , a trait pe pielea ei acest conflict interior. In acest ghid, ea dezvaluie de ce ne luptam cu stima de sine si cum ne putem transforma definitiv relatia cu noi insine. Paginile acestei carti sunt pline de sfaturi validate, povesti personale, perspective sustinute de cercetari si instrumente practice, toate structurate intr-o metoda clara in 8 pasi, menita sa te ajute sa-ti constientizezi valoarea si sa pasesti in puterea ta.Increderea nu este doar un sentiment - este un mod de a fi. Indiferent daca te confrunti cu indoieli de sine sau treci prin momente dificile, Confidence este harta ta pentru a-ti cunoaste valoarea si a trai ca cea mai indrazneata versiune a ta. Metoda in opt pasi al lui Nafousi iti ofera o foaie de parcurs nu doar pentru a te simti mai bine cu tine insuti, ci si pentru a-ti schimba fundamental modul in care te manifesti in lume. - Forbes Recenzii: Un ghid de la indoiala de sine la incredere in sine - BRITISH VOGUE O carte pe care o voi reciti constant. Am adorat-o! Va fi cu siguranta una la care ma voi intoarce constant pe parcursul calatoriei mele. Este cu adevarat revelatoare. - Sorescu C. Exercitii practice si bine gandite. Mi-a placut enorm aceasta carte audio. Exercitiile din fiecare capitol si aplicarea lor practica au fost exceptional de bine gandite. Este ciudat cum trecem prin viata incercand sa ne facem mai mici pentru a ne integra, cand adevaratele noastre superputeri se afla in interior. Multumesc, Roxie, pentru aceasta lucrare minunata! - Ioana B. Mi-a deschis ochii si mi-a dat curaj Sunt artista si foarte autocritica, dar aceasta carte m-a facut sa realizez cat de mult mi-am stat singura in cale. Datorita ei, acum imi construiesc un website pentru a-mi vinde lucrarile de arta. Oricine se indoieste de propria valoare ar trebui sa asculte aceasta carte. Este revelatoare si geniala. - Lorena T. Am invatat enorm. O iubesc pe autoarea acestei carti. Am invatat atat de multe lucruri, iar exercitiile au fost grozave. - Camelia A. Un memento necesar, mereu la indemana Mi-a placut atat de mult varianta audio, incat am cumparat si cartea fizica. Va sta pe biroul meu, ca un memento pentru momentele in care voi avea nevoie. Roxie o nareaza superb, cu vocea calma a unui consilier care te ghideaza prin fiecare capitol. - Gabriela B.Calea dezrusinariiTi-ai spus vreodata ca esti prea sensibil , prea diferit , prea tacut ? Acea voce care te face sa te indoiesti de tine, sa te critici sau sa-ti ignori suferinta nu este vocea ta. Este glasul rusinii - o perspectiva invatata si internalizata, nu o emotie trecatoare.David Bedrick, fondatorul Institutului dedicat intelegerii si vindecarii rusinii, cu sediul in Santa Fe, ofera o viziune revolutionara asupra acestui mecanism invizibil care ne afecteaza emotional, relational si fizic.Cu peste 30 de ani de experienta clinica, autorul redefineste rusinea care ne-a fost transmisa de cei care nu ne-au vazut, inteles sau validat. Autorul propune o reconectare autentica cu sinele - prin introspectie, constientizare corporala si dezvoltarea unui martor empatic care poate spune: Te vad. Te aud. Nu esti gresit.Bedrick exploreaza si felul in care rusinea se manifesta in corp - prin dureri, oboseala, boli cronice -, vazute ca forme prin care suferinta isi face auzita vocea[E1] . In loc sa consideram aceste simptome drept slabiciuni, el ne invata sa le ascultam ca pe semnale esentiale ale nevoilor noastre reale. Indrazneste sa afli cine esti dincolo de rusinea care ti-a fost insuflata!Recenzii Cand eram copil, mama ma compara mereu cu alti copii. Imi spunea ca nu sunt suficient de buna, ca nu sunt la fel de frumoasa sau desteapta . Cartile acestea m-au ajutat sa inteleg ca acele comparatii nu m-au definit, si ca nu trebuie sa fiu altcineva pentru a fi iubita. - Lili Am crescut intr-o familie in care nu era loc de greseli. Daca faceam ceva gresit, era considerat un esec personal. Dupa ani de autocritica, am realizat ca nu trebuie sa fiu perfecta pentru a fi suficienta. Cartile lui Bedrick mi-au aratat cum sa inlocuiesc judecata cu intelegerea de sine. - Julia Am fost mereu in umbra fratilor mei, care erau considerati mai buni sau mai destepti . Am simtit ca nu voi fi niciodata suficienta pentru parintii mei. Dupa ce am citit aceste carti, am realizat ca nu trebuie sa fiu ca ceilalti pentru a-mi gasi valoarea si ca am voie sa fiu exact asa cum sunt. - Jonathan Corpul tau iti vorbeste Invata sa te simti din nou acasa in propriul corpCe-ar fi daca starea de bine nu ar insemna