Pachet Sanatate emotionala pentru intreaga familie

REZUMAT SANATATEA EMOTIONALA A COPILULUI DE AZICastigatoarea British Book Awards 2023 - carti pentru copii, categoria non-fictiuneCartea care rezolva problemele pe care copilul tau nu ti le spune.De la tensiunea dintre colegi si stresul examenelor, la probleme cu bullyingul online si tulburari de anxietate, viata copiilor si a adolescentilor este o calatorie plina de emotii intense, cu suisuri si coborasuri neasteptate. Ei au nevoie de sustinere si indrumare blanda pentru a face fata presiunii pe care societatea moderna o pune asupra lor. De aceea, Dr. Alex George, Ambasador pentru Sanatatea Mintala a Tinerilor, a adunat in aceasta carte un set de instrumente si practici utile care le arata micilor cititori cum sa aiba grija de starea lor psihologica si emotionala, asa cum au grija si de sanatatea corpului lor.Folosind un limbaj accesibil, presarat cu umor datorita ilustratiilor memorabile, el le prezinta tinerilor modalitati prin care isi pot dezvolta rezilienta mentala si emotionala, dar si increderea in puterea lor de a indeparta norii negri oricand acestia incep sa se adune deasupra lor.Indiferent de circumstante, folosind lectiile invatate din carte, ei pot transforma orice zi intr-o zi mai buna.Aceasta carte ajuta viitorii adulti sa:. Gestioneze mai usor esecurile si dezamagirile specifice varstei folosind tehnicile practice prezentate.. Distinga intre aparentele prezentate in Social Media si realitatea ascunsa in spatele acestora. · Isi recunoasca emotiile, sa le accepte si sa invete sa aiba grija de sanatatea lor emotionala· Se deschida emotional si sa caute ajutor vorbind cu adulti de incredere· Isi observe cu mai multa detasare gandurile negative, si sa inteleaga ca acestea nu reprezinta mereu realitatea. · Aiba mai multa incredere in sine· Capete o rezilienta mai mare la frustrare si sa treaca cu optimism peste orice obstacol FRAGMENT Daca, de exemplu, cineva ne face zile fripte la scoala - lucru cunoscut si sub numele de bullying -, consecinta poate fi stirbirea increderii de sine. Chiar daca doar ne ia peste picior, nu-i OK si situatia poate afecta si alte zone din viata noastra, lasandu-ne un sentiment de singuratate si chiar de inutilitate si lipsa de valoare. Cateodata s-ar putea chiar sa pierdem din vedere faptul ca suntem victimele bullyingului si sa ne invinovatim tot pe noi ca ne simtim abatuti, in loc sa spunem ce avem de spus si sa punem capat situatiei. Exista tot felul de motive pentru care traim cu sentimente greu de dus, fara a sti ce se afla in spatele lor. Invatand, aici, cum sa vorbim despre ele, avem o sansa buna de a face conexiunile respective si apoi de a combate cauza. - Dr Alex GeorgeRECENZIIUsor de citit si de urmarit! O carte geniala. Este defalcata in paragrafe mici care sunt usor de citit si de urmarit. Informatiile din carte pot fi aplicate la toate varstele, atat preadolescentilor si adolescentilor, cat si copiilor mai mici. Chiar m-a ajutat sa gandesc pozitiv si sa inteleg mai bine etapele firesti de dezvoltare ale copilului meu. Cu siguranta o voi reciti. - MaryO carte care face copiii sa se deschida emotional si sa ceara ajutorul Ca mama, bunica si angajat care lucreaza cu tinerii, stiu cat de important este ca acestia sa simta ca nu sunt singuri cu gandurile si grijile lor. Avand pe umeri presiunea scolii, a retelelor sociale, a prieteniilor, a vietii familiale, a identitatii, copiii se simt coplesiti si se inchid in ei insisi. Cartea aceasta este ideala pentru a ajuta cititorii sa inteleaga cum sa faca fata avalansei de emotii si sa dea sens lucrurilor intr-un mod usor si rational. Un must have pentru orice scolar, membru al familiei sau pentru oameni care lucreaza cu tinerii. - SophieO carte foarte bine scrisa, cu ilustratii minunate care o fac atractiva pentru copii Foarte bine scrisa! Cartea trateaza un subiect destul de serios intr-un mod care il face sa para mai putin descurajant pentru publicul tanar, fiind sustinut de niste ilustratii minunate. Volumul acopera diverse subiecte de actualitate, inclusiv depresia, anxietatea, stresul datorat examenelor scolare, relatiile, aparentele inselatoare ale retelelor sociale, dar si modul in care acestea ne distorsioneaza viziunea asupra realitatii. - Jodie CCartea care ajuta copiii ce adorm greu din cauza ingrijorarilor firesti ale varstei Am cumparat-o pentru fiul meu de 9 ani care intampina dificultati cu somnul in aceasta etapa a vietii, neputand sa adoarma din cauza gandurilor in avalansa pe care le are si a furtunii emotionale prin care trece. Citim impreuna cate un capitol in fiecare seara, iar asta il ajuta sa se deschida si sa vorbeasca, simtind ca cineva il intelege. - Cristina E.REZUMAT PACHET TERAPIA COPILULUI INTERIORTe-ai intrebat vreodata de ce te simti deprimata, anxioasa, neputinciosa sau dezam