Pachet Sanatatea pe intelesul tuturor

Sanatatea inimii pe intelesul tuturorUn ghid esential pentru o inima rezistenta, in epoca in care infarctul nu mai tine cont de varsta.Bataile inimii sunt primul mesager al vietii si, totodata, ultimul ei ecou. In functie de alegerile pe care le facem, inima poate deveni cel mai de nadejde aliat al longevitatii sau cel mai sensibil indicator al sanatatii generale fragile. Si, desi medicina moderna dispune de instrumente complexe pentru tratarea bolilor cardiovasculare, preventia ramane cel mai puternic tratament.Dr. Stefan Busnatu - cunoscut in mediul online ca Dr. Heart -, medic primar cardiolog si vizionar al cardiologiei preventive, cu o experienta acumulata in peste 15 ani de practica medicala, iti ofera sfaturi simple si aplicabile imediat, care intaresc rezistenta inimii inainte ca ea sa ajunga in pericol.De la schimbari in alimentatie accesibile - precum diete cardioprotectoare si alimente prietenoase cu inima - pana la obiceiuri zilnice care mentin arterele tinere si flexibile, aceasta carte iti propune un program clar si usor de urmat, sprijinit pe cei patru piloni ai unei inimi sanatoase: nutritie, miscare, echilibru emotional si odihna.Lucrarea de fata nu este doar un manual de preventie, ci si un indrumar care iti aminteste, zi de zi, ca inima merita toata atentia. Invatand sa o protejezi, nu castigi doar ani in plus, ci ani mai buni, in care te bucuri de energie, claritate si liniste. Din grija pentru inima ta, Dr. Heart iti ofera cel mai valoros dar: libertatea de a-ti construi viitorul pe fundatia unei inimi puternice.Sanatatea creierului pe intelesul tuturorDescopera pas cu pas secretele unui creier sanatos si ale unei vieti echilibrate, ghidat de explicatiile si recomandarile unui adevarat profesionist in neurochirurgieRecenzii:Aici e cheia care misca aceasta carte spre inima noastra. Profesorul Ciurea stie, a invatat din intreaga plasmuire a vietii, cu bune si rele, cu biruinte si crancene infrangeri, ca a fi om este fundamentul de lumina al oricarui specialist. Si ca nu, nu poti fi un specialist mare daca esti mic ca om, ca profesionist vocational ori ca om al cotidianului.Parintele Constantin Necula - Prodecan al Facultatii de Teologie din SibiuAceasta carte ne vorbeste explicit despre natura noastra complicata si vremelnica, din perspectiva unuia dintre cele mai miraculoase si tainice organe ale corpului uman: creierul. Cel care incearca si reuseste, nu de putine ori, sa ne uluiasca, este unul dintre cei mai inalti si inteleptiti oameni de pe la noi, doctorul, profesorul si academicianul Vlad Ciurea. Horatiu Malaele - Actor, regizor, artist grafic si scriitorO descriere atotcuprinzatoare si in acelasi timp pe intelesul tuturor a celui mai important organ, organul suprem: creierul, venita din condeiul unuia dintre cei mai mari neurochirurgi contemporani; aceasta carte uneste lumea medicala de cea non-medicala precum uneste corpul calos cele doua emisfere - si daca nu intelegi asta atunci trebuie sa citesti aceasta carte. Un must have in 2022!Dr. Mihai Pautov - Medic Specialist Chirurgie GeneralaO carte care iti raspunde la intrebari:Ce alimente ar trebui sa consumam pentru a sprijini performantele intelectuale?Cat de eficiente sunt stimulente precum cafeaua? Cum si cand ar trebui consumate?Cum ne putem antrena creierul pentru a fi cat mai sanatos?Ce se intampla atunci cand visam, dormim sau suntem stresati?Ce putem face pentru a ne ajuta creierul sa se odihneasca?Cum recunoastem depresia si epuizarea nervoasa si ce putem face pentru a ne regasi echilibrul?Ce impact au gandurile pozitive si negative asupra sanatatii creierului nostru?Ce este neuroplasticitatea si in ce masura se regenereaza celulele nervoase?Aceasta carte este pentru tine daca:Te simti obosit permanent sau te confrunti cu sindromul burnout si ai nevoie de sfaturi avizate pentru a depasi aceasta stare.Vrei sa inveti sa ai grija de creierul tau pentru a te feri de boli degenerative precum Alzheimer si Parkinson, sau de afectiuni neurovasculare care pot duce la accidente vasculare grave.Iti doresti sa performezi mai bine la locul de munca fara sa sacrifici timpul petrecut cu prietenii sau familia.Esti parinte si vrei sa-i asiguri copilului tau mediul ideal pentru o dezvoltare armonioasa a sistemului nervos.Esti interesat de un stil de viata sanatos si vrei sa descoperi ce schimbari poti face pentru a-ti mentine creierul intr-o stare optima.Esti pur si simplu curios si iti doresti sa afli mai multe despre bijuteria care iti permite sa te bucuri de viata. Cine este Prof. Univ. Dr. Ciurea? Este medicul neurochirug care a operat peste 23.000 de oameni in mai mult 50 de ani de activitate medicala.Este autorul din spatele a 35 de monografii din domeniul neurochirurgiei, managementului de sanatate si al problemelor legate de alimentatie.Este membru de onoare al Academiei Romane, membru al Academiei de Stiinte Medicale, membru al Academiei Oamenilor de Stiinta din Romania.Este fondatorul Departamentului de