Pachet Terapia copilului interior + Terapie 1 la 1 cu sinele tau

Te-ai intrebat vreodata de ce te simti deprimata, anxioasa, neputinciosa sau dezamagita? De ce iei mereu decizii care iti saboteaza planurile, in loc sa te ajute sa evoluezi? De ce te simti impovarat de probleme emotionale pe care nu le intelegi?Aceste tipare de gandire distructive au o sursa. Pornesc de la acea parte din tine care se teme de nou, de iubire, de tot ce are viata mai bun de oferit. Totul porneste de la copilul tau interior, acel copil care a fost ranit candva si care, acum, a devenit un adult ranit. Invata sa nu il invinovatesti, sa il accepti si sa il vindeci urmand procesul terapeutic creat de Robert Jackman. Aceste carti pline de compasiune si exercitii terapeutice te ajuta sa aduci vindecare, acolo unde inainte era doar durere, spaima sau rusine. Devenind adulti, credem ca ne lasam comportamentele copilaresti in urma. Interactionam cu alti adulti, luam decizii adulte si avem mai multe responsabilitati. Dar copiii raniti emotional devin adulti raniti emotional. - Robert Jackman Aceste carti vindecatoare sunt pentru tine daca:1. Te inchizi in tine sau te retragi emotional atunci cand te confrunti cu o situatie dificila2. Te implici in relatii mult prea rapid, cu incredere deplina, si esti apoi dezamagit3. Simti ca nu ai nevoi, dorinte sau visuri4. Spui deseori Imi pare rau si pui dorintele celorlalti pe primul plan5. Muncesti excesiv pentru a nu te gandi la problemele care te framanta6. Nu ai incredere in fortele tale Terapia copilului interior In Terapia copilului interior, Robert Jackman te invita sa preiei controlul asupra vietii tale si sa lucrezi cu tine insuti pentru a-ti vindeca ranile interioare. Fiecare dintre noi a fost candva un copil care privea cu infinita incredere viata si adultii din jurul sau, insa putini dintre noi stim ce impact au ranile emotionale suferite la o varsta frageda asupra noastra la maturitate. Aceasta carte a fost conceputa pentru a te ajuta sa te conectezi cu copilul tau interior, sa te vindeci si sa prosperi. Totul, folosind explicatii clare, studii de caz, povesti personale si exercitii vindecatoare. Terapia copilului interior - Ghid practic cu 60 de exercitii terapeuticePana cand nu lucram cu noi insine pentru a examina, intelege si vindeca ranile copilului nostru interior, efectele negative ale acestora vor continua sa apara in viata noastra. Acest ghid practic cu exercitii te va ajuta sa aplici si sa aprofundezi toate conceptele si instrumentele invatate in Terapia copilului interior vreme indelungata, astfel incat sa reusesti sa produci cu adevarat o schimbare interioara. Aceste carti te vor ajuta:1. Sa te accepti pe tine cel de acum, dar si pe copilul care ai fost candva 2. Sa iti recapeti increderea in puterea ta de a-ti transforma viata3. Sa identifici ranile fundamentale ale copilului tau interior si sa incepi procesul de vindecare 4. Sa inveti metode si exercitii practice care te pot ajuta atunci cand ranile mai vechi sunt activate5. Sa depasesti tiparele in care te simti blocat si sa faci loc schimbarilor pozitiveRecenzii: Cititorii vor fi schimbati pentru totdeauna de modul in care Jackman intelege trauma si de metoda sa de vindecare a acesteia. Aceasta carte sclipitoare iti da curajul si optimismul de care ai nevoie pentru a patrunde in adancimea acelor parti ale vietii tale patate de rusine, astfel incat sa le poti vindeca - Ross Rosenberg, MEd, LCPC, CADC, CSAT Psihoterapeut, autor al cartii The Human Magnet Syndrome: The Codependent NarcissistTerapie 1 la 1 cu sinele tau De ce fac alegerile pe care le fac?Oare de ce am ajuns in punctul de azi al vietii mele?Care este motorul care ma impinge sa fiu cine sunt?Ce anume ma duce spre directii pe care aparent nu le pot controla?Ti-ai adresat si tu astfel de intrebari in diferite momente din viata?Totul incepe cu povestea vietii tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tau este o carte-calauza prin care psihologul dr. Raluca Anton te insoteste pas cu pas in spatiul propriei tale fiinte. Tehnicile si exercitiile propuse in aceasta carte sunt extrase din practica profesionala indelungata a autoarei si te ajuta sa descoperi si sa integrezi parti ale sinelui tau intr-o poveste coerenta, ce poate fi inteleasa in mod rational. Este o incursiune revelatoare prin care inveti sa intelegi trecutul pentru a putea trai confortabil in prezent si, bineinteles, pentru a-ti construi viitorul.Abordare unica de a gasi raspunsuri la intrebari personale frecventePrin indicatii simple si exacte ce fac parte din auto-terapie, autoarea creeaza cadrul pentru cititor de a gasi raspunsuri la intrebari ce macina frecvent mintea omului, precum cele de mai sus. Cu aceasta carte, Raluca Anton ne dovedeste ca, dincolo de