Prune Uscate fara Samburi Ecologice/Bio 200g

Prune uscate fara samburi BIO, 200g sunt fructele deshidratate ale prunului european (Prunus domestica), recoltate in plantatii certificate ecologic si uscate prin metode traditionale. Compozitie: 100% prune uscate fara samburi din agricultura ecologica, FARA adaos de zahar, FARA conservanti (FARA E202, E220, E221, E222), FARA E-uri. Certificat BIO RO-ECO-008 conform Reg. (UE) 2018/848 implica audit anual obligatoriu pentru: sol fara reziduuri pesticide sintetice, seminte non-OGM, separare logistica de produse conventionale, trasabilitate completa lot. Profil nutritional la 100g: ~240 kcal, 64g carbohidrati (42g zaharuri naturale + ~12g sorbitol natural), 6g fibre alimentare, 2g proteine. Bogate in potasiu (732mg/100g — 37% DRV), vitamina K (60µg/100g — 80% DRV), magneziu, fier, vitamine B, antioxidanti (acid clorogenic + beta-caroten). Format 200g — pachet pentru consum 1-2 saptamani, durabilitate ~10-12 luni (mai scurta decat varianta conventionala datorita absentei conservantilor). Certificat: BIO conform Reg. (UE) 2018/848, organism de control RO-ECO-008Specie: Prunus domestica (prun european cultivat ecologic) Compozitie: 100% prune uscate fara samburi din agricultura ecologica (mono-ingredient pur) Profil nutritional la 100g: ~240 kcal, 64g carbohidrati (42g zaharuri + 12g sorbitol), 6g fibre, 2g proteine, 0,4g grasimiVitamine si minerale: potasiu 732mg (37% DRV), vitamina K 60µg (80% DRV), magneziu 41mg, fier 0,9mg, B6, niacinaIndice glicemic: ~29 (MIC) — eliberare lenta glucoza, acceptabil pentru diabeticiFormat: 200g punga (~6-7 portii individuale de 30g), durabilitate ~10-12 luniReglementare: Reg. (UE) 1169/2011 (etichetare), Reg. (UE) 2018/848 (productie ecologica)FARA: zahar alb adaugat, conservanti (E202, E220-E228), sulfiti, dioxid de sulf, arome adaugate, coloranti, gluten, lactoze, OGM, pesticide sintetice ALERGENI: NU contine alergeni majori conform Reg. (UE) 1169/2011 (fara gluten, lactoze, oua, soia, susan, nuci, peste). VeganAtentionare obligatorie producator: pot contine bucati mici accidentale de samburi. Mod de utilizareDoza zilnica pentru tranzit — 30-50g (4-6 prune) post-cina + 1 pahar apa calda (250ml). Rezultate vizibile in 1-2 saptamani de consum constant.Pentru gravide — 30-50g/zi pentru constipatia comuna din trimestrele 2-3 (sigure, NU stimuleaza contractii uterine). Cu fier + folat naturale benefice dezvoltarii fatului.Pentru sportivi (60-100g/zi) — distribuit pre-antrenament (energie), post-antrenament (recovery), seara (tranzit + recuperare). Combinatie cu proteina mazare BIO pentru smoothie post-effort.Pentru copii peste 1 an — pasare/cubulete foarte mici, 10-20g/zi pentru 1-3 ani (atentie RISC INECARE), 30-40g/zi pentru 5+ ani. Certificat BIO esential pentru sistem metabolic infantil sensibil.Snack premium — 30g (~5 prune) cu o mana de cacao nibs RAW BIO sau migdale = combinatie fibre + grasimi sanatoase pentru satietate prelungita 4-5h.In overnight oats sau iaurt — 30g prune taiate + 50g ovaz + 200ml lapte vegetal + 1 lingura inulina BIO + scortisoara. Refrigerare 6-8h.Compot dietetic — 100g prune + 500ml apa + scortisoara (FARA zahar adaugat — prunele BIO sunt suficient de dulci natural). Fierbere 15-20 min. Servire rece, perfect pentru diabetici.Reumiezire — scufundare 30-60 min in apa calda pentru retete patiserie sau topping. Excelent pentru muffins BIO sau rulada cu fructe.Hidratare obligatorie: 250-500ml apa/portie pentru efect digestiv optim al sorbitolului. Atentionari: contin sorbitol natural (~12g/100g) — efect laxativ bland. Pentru consum peste 50g/zi: pot cauza diaree, balonari, gaze (toleranta individuala). Densitate calorica 240 kcal/100g — pentru dieta slabire: maxim 1-2 portii/zi. Pentru intestin iritabil (IBS): RIDICAT FODMAP — limitare 30g/zi sau evitare in faza eliminare. Pentru sensibilitate la sorbitol (rare): NU consumati. Pentru copii sub 1 an: NU recomandat (sistem digestiv imatur). Pentru copii 1-3 ani: pasare/cubulete foarte mici (RISC INECARE). Pentru pacienti pe medicamente anticoagulante (warfarina): atentie vitamina K — consultati medicul. ATENTIONARE OBLIGATORIE PRODUCATOR: pot contine bucati accidentale de samburi. Recomandate pentru: femei insarcinate (constipatie + folat + fier + zero pesticide), femei care alapteaza (minerale + fibre), sportivi profesionisti (potasiu + magneziu + zero reziduuri pentru anti-doping), copii peste 1 an (sub supraveghere — RISC INECARE), persoane cu probleme de tranzit cronice, persoane post-operator, vegetarieni si vegani exigenti, persoane cu istoric alergii sau sensibilitati multiple, consumatori constienti de impact ecologic. Tara de origine: Bulgaria