Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate 500gr

Creatina care optimizeaza performanta fizica in timpul eforturilor fizice intense, de scurta durata si de mare intensitate. Creatina este un acid organic azotat. Aproximativ 95% din creatina din organism se gaseste in muschii scheletici. Ajuta la furnizarea de energie tuturor celulelor, in special celor musculare, crescand formarea de adenozin trifosfat (ATP), care actioneaza ca rezerva de energie a celulelor, inclusiv pentru contractiile musculare. Beneficii Cresterea volumului: creatina monohidrat continuta ofera cele mai bune rezultate, conform cercetarilor. Contribuie la cresterea energiei, fortei si masei musculare fara grasime, fara substante adaugate. Ajuta la dezvoltarea explozivitatii. Dozaj Efectul benefic se obtine cu un aport zilnic de cel putin 3 grame de creatina! Impartiti greutatea corporala in kg la 3. Aceasta este cantitatea totala de creatina in grame pe care trebuie sa o luati zilnic in faza de incarcare (prima saptamana de utilizare). Dupa aceasta perioada, nu trebuie sa luati mai mult de jumatate din aceasta cantitate pentru intretinere. Utilizati pe stomacul gol, in special dupa antrenament, impreuna cu carbohidrati simpli. Utilizati 400 ml de lichid pentru fiecare 5 grame de creatina pentru a obtine o absorbtie corecta. Nu luati mai mult de 10 grame odata. Precautii Ca in cazul tuturor programelor de exercitii fizice si alimentatie, consultati medicul dumneavoastra. A nu se lasa la indemana copiilor! Ingrediente Per 5 g (3/4 lingura) Creatina monohidrat 5000 mg din care creatina 4420 mg Alergeni Fabricat in instalatii care prelucreaza lapte, oua, gluten, soia, arahide, nuci, seleniu, peste, crustacee